#中年人如何打发闲暇时光#
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人到中年，该忙的忙得差不多了，可以把脚步慢下来，尤其不要再把难得的闲暇时光用在没完没了的应酬交际上，你的肝已经开始不能再承受酒水的浸泡，血糖也居高不下，一肚子肥肠顶起来的“啤酒肚”，把你的血压噌噌往上泵，要是再不管理自己的健康，老婆和存款都可能是别人的。 这不是危言耸听，早在20年前（2002年），北京市疾病预防控制中心首次公布了北京市居民十年来的健康指标。据统计，北京市居民人均寿命为七十五岁，比十年前增长一岁。 由于工作压力大等原因，中年人死亡率明显上升，中年人群患糖尿病致死十年内上升二点四倍。
发福的中年人
糖尿病，心脏猝死，这些危及生命的病症，正在威胁中年人的生命。 2016年6月29日，北京地铁6号线呼家楼站台上，年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒失去意识，最终抢救无效而死亡。同事称其平时工作很拼，经常熬夜；2012年8月27日，央视著名足球评论员陶伟心脏猝死，年仅42岁；2011年7月2日，凤凰网前总编辑吴征在游泳时心脏猝死，年仅39岁。 还有大家耳熟能详的邓丽君，她1995年5月8号猝死于泰国那年，也只有42岁。 还有猝死于46岁的著名小品演员高秀敏，也是英年早逝。
邓丽君
人到中年，前20年的人生，一大半时间用于工作和社会实践，包括与人勾心斗角，陪客户吃饭，和老板斗智斗勇，包括周旋于个别“红颜”含混不清的暧昧往来，只有一小半时间放在家里，就这还被醉酒和睡觉的时间占用不少，具体算下来，陪老婆聊天陪孩子学习的时间，又减少了一些。 可问题是，人至中年，人生行程过半，中年人，尤其是中年男人，还有多少时间可以浪费挥霍？如果再不有效利用并享受少得可怜、自己可以自由支配的闲暇时光，遗憾将成为人们中年时期的心病，直至车到终点。
那么，用什么方法可以从现在做起，尽最大可能去弥补这些缺憾呢？ 我们面对困难时常说，不怕困难多，因为我们有的是解决问题的办法。确实如此，人类最善于解决问题，就以中年人如何利用好闲暇时光这个问题为例。 先说对妻子的弥补。妻子是你的另一半，而另一半与你合二为一时才成为完整的一个结合体，年轻时忙于工作可以理解，但到了不用那么拼的中年时光，你的下班后时间，特别是周末节假日，要有营养的利用好。
比如陪着她逛逛街，女人逛街不一定非买东西不可，就像大多数男人喜欢小酌两杯一样，仅仅是一种爱好而已；或者带着她去钓鱼、看看电影话剧，又或者带着她去街头巷尾的苍蝇馆吃点有记忆的小吃美食。创造更多的时间与她在一起，哪怕腻歪点，让女人能触手可及感觉到你的体温，而不是想象中的温度。 女人这个既理性又感性的矛盾体，更多的时候，她们希望去感触去体验，比如买衣服，她们买下来之前，一定要反复试衣，除了检验大小肥瘦外，还要验证舒适度。
陪老婆逛街
再说说孩子。男人到了中年，孩子至少已经在读高中，有些结婚早的，孩子都上大学了，孩子仍然还是“以学为主”的时期。不到寒暑假，平时的学习紧张度，也没太多时间让你陪她/他玩耍，关键孩子也不愿意跟有代差的爸妈玩耍，兴趣爱好也玩不到一起。 孩子也是家庭成员之一，尤其需要父母的关爱，那怎么办？其实也简单，平时的关爱要张弛有度，不能放任，也不能管得太严太宽，要给予孩子一定的空间让他释放。 这一点非常重要，孩子的创造性思维，往往需要安全和相对自由的空间予以建塑。
亲子游
接下来就是计划好“亲子游”。孩子每年有寒暑假期，再忙也要挤出时间和孩子来一次或远或近的“假期畅游”。 以我为例，我基本不会选择寒假带孩子出游，因为寒假当中有春节这个“国假”，又是一次与孩子亲近的大好时光，用于远足有点可惜。我会选择孩子的暑期，每年计划一个新地方去“开发”，不跟团，而是一家三口自由行。想象不到的惊喜经常发生，比如席地而坐的野餐，以前我女儿能把泡面煮出100种花样，但别的不会，而年复一年的远足，她的烧烤甚至超过我的手艺，刀功也见涨。
人到中年，最纠结的是家庭和事业如何分配比重，你不妨换个角度想想，中年人还有多少精力虚度未来时光。 这个未来的时光里，谁是你最重要的陪伴？到六十岁，工作会强迫你离开它；而家人，会陪伴你到老。孰轻孰重，是不是在这里一目了然泾渭分明？