U9年龄段的队员骨骼正处于快速发展时期；大肌肉群的发展比小肌肉群早；心肺功能相应增强，血管发展的速度大于心脏发展的速度，血液循环量加大，新陈代谢加快；儿童脑的兴奋性和抑制过程逐步趋向平稳。此年龄段的队员注意力有所增长，但仍处于不稳定阶段，容易为一些新奇刺激所吸引；对各种事物的感知尚不精确；记忆力从无意识向有意识发展；思维以具体形象思维为主要形式向抽象思维逻辑形式为主要形式过度；意志力还比较薄弱，情感容易受外界的干扰。
训练目标：1.进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为（包括帮助队友与被队友帮助，被队友接受和认可等），提高团队意识和集体荣誉感。
2.继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调性程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头顶球技术。
3.学习并初步掌握个人和小组进攻、防守的基本原则和方法。
4.进一步培养队员在小型比赛中主动观察和有目的选择的能力。
5.基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体的动作的协调性，速度和灵敏素质。
基本内容：1.进行多种形式的熟悉球性的强化练习，如颠控球游戏比赛的等。
2.在对抗情况下进行左右脚运球变向、变速、转身、过人的练习（多练技能，少练技术）。
3.采用多种形式、不同区域的对抗练习，发展队员创造和利用空间的能力。
4.防守时选位、压迫、盯人、盯位的基本原则与方法。
5.以提高队员正面（向前）运球过人和阻止对方运球过人的攻守对抗能力为主，进行多种形式的限定区域和攻守目标的1V1练习。
基本要求：1.每周训练2—3次，每次60分钟—80分钟，每周末至少安排一次小型足球比赛。
2.在训练过程中注意引导和培养队员的团队合作意识。
3.技术训练中注意技术动作的规范性。
4.战术训练中突出培养1V1攻守能力。
5.结合技战术训练发展队员相应的身体素质。
6.学习足球比赛的基本规则。
7.重视每次训练的热身、放松恢复和整理活动。
2V2+4自由人
组织方法：如上图所示，在正方形区域内分成两队进行2V2传球；在正方形区域的四条边上每边有一名自由人接应；每传球15次得一分，最后看分数多少决定胜负；自由人的设定、场地的大小可根据队员情况适当调整。
指导要点：1.注意传球的时机和加强无球的跑动接应。
2.运球过人是注意距离和方向。
3.抬头观察，提高传球视野。
4.传球技术运用的合理性。
变化（进阶）：队员做熟练后，可以增加一些规则，比如在两名防守队员之间传球一次，则算作两次传球。
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