第四步就是我们在运球的时候要挺胸抬头，目视前方。用眼的余光去观察赛场上的情况，不要低着头去看球，去运球。在刚开始不熟练的时候，可以用眼睛看球，然后慢慢地试着抬头用眼睛的余光去看，最后熟练以后，能用眼睛去观察其它东西，大脑能不作思考地运球。这样就掌握了如何运球，接下来就是练习一些基础的运球动作。
下面为大家总结一下
原地单手竖直运球，刚开始时我们降低重心，然后慢慢练习，在最后熟练以后， 我们可以加快运球速度，然后注意球的高度不超过胯时只需要动前臂，最后左右手都要练：
在练习高运球时上臂也要动，我们要抬起手肘，整只手臂都有跟随球运动的动作来运动，最后左右手都要练：
身体前换手运球，是最基础的交叉运球动作，虽然很简单，但是还有很多人练得不好， 我们要每天练习，去寻找其中的规律，最后左右手都要练：
换手褪下运球，看起来很简单的动作，但是在实际操作中，还是有很多人做不好，呢 还是平时练习的时候没有练好，我们要掌握单手竖直运球到换手运球的节奏，然后每天练习：
左右V字运球，虽然很简单，但是操作却并不是这样，我们要锻炼单手对球的控制力， 这是掌握运球的前提：
前后大V字运球，对于前面呢几个动作来说，这个是有点困难的。面对困难我们要克服 困难，每天去练习，只有不断地坚持，最后才能看得出效果：
如果你是篮球入门新手，训练的时候就不建议训练胯下运球或者背后运球，熟练掌握这些体前的基础运球后，再去进阶掌握胯下和背运。因为如果你一开始的基础动作如果都是错误的，熟练巩固的就是错误的动作，到后面非常难纠正，一定要先学走，再学跑。
好了，今天的篮球技巧就到这里结束了，如果看完这篇文章对你的运球有所帮助的话，记得关注相约篮球场，评论留言你想学的篮球技巧，我们下期为您分享。如果您感兴趣，请为这篇文章点个赞吧！