美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说过：“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的80%。”
直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段。直拳在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。
直拳威力，苍山少侠大战巴西拳王
在2015年的一场知名赛事中，中国散打队长付高峰对阵巴西拳王斯拉瓦·拉斐尔。比赛一开局，付高峰便轻松躲开了斯拉瓦率先发起的带有侵略性的正蹬和低鞭，随即在避开斯拉瓦拳法进攻的同时，伺机矮身贴近对手，以左右直拳对其发起了试探性的反击，逼得斯拉瓦急忙退步。
此时的斯拉瓦正狼性十足，随即以一阵疯狂的组合拳向付高峰再次展开攻击。付高峰不慌不忙，格挡住对手一记鞭腿之后，又在仰身避开斯拉瓦组合拳的同时，突施一记摆拳，打了斯拉瓦一个踉跄。
碰壁后的斯拉瓦略显愤怒，再次以低鞭腿开路，凶猛的向付高峰发起进攻。付高峰先是提膝格挡住斯拉瓦的低鞭腿，并以双臂护头防守住对手两记左手直拳，又在侧头避开斯拉瓦发来的后手直拳的同时，突然迅速以前手拳摆拳接后手直拳命中对手头部，斯拉瓦应声倒地。此时，第一回合的比赛时间还不足30秒。
裁判读秒过后，比赛继续。或许是由于被付高峰击倒一次的缘故，此时的斯拉瓦一改开局时的狂野，不再主动进攻，开始采用谨慎防守的战术。
付高峰见状，立刻以雨点般的组合拳向对手发起猛攻，在将斯拉瓦逼到角落的瞬间，先是一记右手直拳击在对手头部，接着又续补了一记摆拳，仅用了46秒的时间，便在观众的欢呼声中KO了巴西拳王斯拉瓦·拉斐尔。
不难看出，直拳是双方选手运用率最高的拳法，同时也是武术散打中的基本拳法之一，虽然看似简单，但*伤杀**力极强。本期，让我们来了解一下直拳的练习方法。
直拳练习方法
以左直拳为例。
1、方法
实战势开始，右脚微后蹬，重心微前移，身体向右做转腰送肩，同时，左拳直线向前冲击，前臂内旋，拳心向下，力达拳面。
2、要点
直拳时上体不可前倾，腰微右转；拳面领先，以肩催前臂，臂微内旋，肘微屈向外，使肩、肘、腕基本成水平；快出快收，切勿停顿，迅速还原成实战势。
3、用法
直拳是一种直线进攻型动作，特点是距离对手较近，易发动，预兆小，灵活性高。可以结合身体高低姿势，或前进后退，或左右闪躲等击打对手腰以上的任何部位，既可主动进攻，又可防守反击，是进攻技术中最常见、最主动的动作之一。
如：攻击对手的上盘(上盘指胸部以上，中盘指腰上下，下盘指髋关节以下。以下同)，双方在对峙的状态下，突然以快速的步伐向前移动，同时，以左直拳攻击对手的上盘。攻击对手的中盘，双方在对峙的状态下，迅速进步俯身，以左直拳抢攻其中盘。
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原创：又一念