大家都知道踢足球是一项非常激烈的运动，因此，在踢足球的时候是非常容易受伤，如果在踢球前没有做好准备，那么受伤的机率就会变大，大家都知道踢足球也是最危险的体育项目之一，特别是小孩子的身体素质和突发事件的判断意识都还不强，因此就比较容易受伤。
近日在微博上看到一部外国电影被疯狂转发，一场正在进行的儿童足球比赛，一名蓝色女队女孩意外被白人队员击中，双手捂着脸站在地上，这会吓得白方小男孩害怕。这小男孩马上走上前去就是一个拥抱，随后还亲了小女孩的脸颊，反复安慰摔倒的小女孩，在场边的观众纷纷鼓掌，这时我就觉得这小男生真是情商太高！那我们应该如何避免踢足球不受伤呢？
安慰被踢到的女孩
1.要选择合适的场地：不要在土道和沙子路面上、碎石杂物多的地方踢球，这样特别容易造成孩子踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。尽量在平整天然草坪上，不过能找到一块人工塑胶场地是最好的。
2.要做好运动的装备：踢球前要买一双专业的足球鞋，鞋底要防滑耐磨，最好买钉鞋，为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞。
3.上场前必须做热身运动：小孩子在踢球前，可以先做一些较缓和、运动量较小的热身运动。例如，慢跑、高腿提升、腿压、拉伸等，在身体的每一部分中移动关节，并且逐渐增加锻炼的强度和速度。这样，当你在场上比赛的时候，受伤是不容易的，而且受伤的时间也会很小。
4.跌倒后的自我保护：跌倒后的自我保护非常重要。当孩子被别人用球绊倒或击倒时，要学会及时做保护动作，尽量先用两只手落地，然后根据情况做一个滚翻动作，这样可以有效地缓冲摔倒的力量。如果他摔倒时没有做好保护措施，他将很容易受到重伤，可能导致骨折。
5.注意补充水分：足球的运动量是比较大的，不仅在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水的，但喝水时不要一次性过多，但是也不要在感到口渴时再饮水，这时可能身体已处于轻度脱水状态。最好喝一些淡盐开水，以更好地补充水分。
上面有很多踢足球的注意事项。孩子们热爱运动是件好事，但宝帕和宝玛也需要对孩子进行适当的训练，才能得到有效的锻炼！