中国的防疫战争已见曙光。在这场战争中，钟南山是人们最常提起的名字。这位84岁的医学泰斗是防疫英雄，是全民的新偶像。钟南山院士奋战在疫情的第一线，并作为总指挥带领中国人民打赢了这场激烈的“疫情”战役。
战争的“传染病”也让许多90后甚至00后有机会更全面地了解钟南山院士。84岁老人的伟大的地方不仅体现在医学领域，他的人生观和价值观对年轻一代也有很大的激励作用，成为年轻人的新偶像。
很多人说，这是一个没有英雄只有偶像的时代，但钟南山是英雄也是偶像。
对于今天的年轻人，钟南山院士寄出了20条箴言。
在最近的一次流行病新闻发布会上，84岁的钟南山向年轻人喊话，他说：健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的。
这20个字很短，但它们是现在年轻人最需要的。年轻人常这样说：身体说革命的本钱。
钟南山院士根据自己的生活经历，分享了养生的三大“秘诀”。
首先，锻炼是第一个因素，第二个因素是心理，这是非常重要的，第三个因素是不要吃太多，这是非常重要的。钟老坦言：我从不吃得太饱，早餐是非常重要的。
钟南山院士把“锻炼”放在首位，这是他的亲身经历。
他看起来年轻的原因之一是他坚持经常锻炼。很多人说，钟南山看起来一点也不像84岁，像60岁。
钟南山年轻时是个体育迷。他喜欢看足球比赛。他通常喜欢打篮球，还练习短跑。随着年龄的增长，他熬夜看足球和打篮球现在他的身体是不允许的。但钟仍然坚持锻炼身体。他是个健身达人呢。
体育运动一直与钟南山的家庭息息相关。钟老曾在400米栏跑了54.4秒，打破了全国纪录。
他的妻子李少芬曾是原中国女篮国家队主力、中国篮球功勋主将、钟南山的健身“教练”。
她的女儿钟帷月是中国最好的游泳运动员之一。她赢得了世界短池游泳锦标赛和100米蝶泳冠军。1994年，她打破了短池蝴蝶的世界纪录。
防疫英雄、白衣天使、民族偶像、健身达人、体育狂热者，钟南山院士有了许多标签，这也解释了他多面的人生。
疫情结束后，希望钟先生能好好休息，好好照顾自己。保重身体，您辛苦了！您就是我们的榜样，我们都应该向您学习！