近日，郑州市初中应届毕业生中招体育考试项目由原来的“必考项目+考生自选项目”，改为“必考项目+摇号统考项目+考生自选项目”。“隔几天就来一次雾霾，我们的孩子该如何锻炼？又该如何应对分值和难度都提高的体育中考？”
如果说对体育纳入中考的态度，家长此前的关注点更多集中在是否加重了学生负担的话，那么现在，他们计较的则是孩子能不能在体育考试中拿满分或少丢分，因此，对于他们来说，雾霾天影响的不仅仅是孩子的健康，更是孩子中考的分数。
雾霾天气可以在家里做一些有氧运动，比如：
1.俯卧撑运动：这个运动对大家来说都很正常，俯卧撑运动是锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌和肱三头肌的运动，身体放松运动即可。身体微出汗最佳。
2.仰卧起坐运动：这个运动和俯卧撑运动基本是一样的体能锻炼体力效应，也能锻炼好好身体。或者也可以原地高抬腿原地跑步
还是不建议在严重的雾霾天气里跑步。在跑步的过程中，呼吸会更深，更容易将有害物质吸入。同时尽量选择公园、水边、植被丰富的区域，避开交通繁忙的主干道，以及工厂、发电厂等污染源。
注意减少皮肤接触空气的面积，通过戴帽子、头巾、围巾等尽量减少皮肤的暴露。因为大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上引起过敏症状。一定要做好及时的清洁工作，洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，降低雾霾对于身体健康带来的隐患。
体育考试无奈之下不断升级
1月6日，郑州市教育局召开新闻发布会，宣布自2018年起，郑州市初中应届毕业生中招体育考试项目由原来的“必考项目+考生自选项目”，改为“必考项目+摇号统考项目+考生自选项目”。
“摇号”二字对于中国人来说再熟悉不过了。买房摇号，买车摇号……但凡需要限量供应的商品都有可能通过“摇号”来决定求购者的命运。如今，郑州的体育中考也开始“摇号”，这就意味着从2018年中考开始，郑州的初中毕业生在体育考试上将失去很大的自主选择性。依照新的体育中考政策，除了长跑（男生1000米、女生800米）为必考项目之外，两大素质类考试项目（素质类一包括跳绳、50米跑；素质类二包括掷实心球、立定跳远）将由摇号决定当年考哪一类，然后再由摇号决定考哪一类中的哪个小项。同时，两大技能类项目篮球运球和足球运球到底考哪项，也将由摇号决定。体育中考的自选项目，则将从考生未被摇号选中的素质类项目中选择一个小项。
刘先生的女儿在去年秋天升入郑州一所名校的初一就读，听说郑州体育中考的这一新政策之后，刘先生回忆自己当时只是发了下牢骚，很快就开始考虑如何加强女儿的体育锻炼了。刘先生很清楚，郑州的体育中考分值在不断加大，今年已经增加到70分。他表示，既然中考体育项目的分值在增加，那么，考试难度的提升也早在家长们的预料之中。实际上，郑州体育中考将采取“摇号”的传言在当地已经疯传了一两年。
“用‘摇号’的办法就是为了避免学生‘考什么、练什么’，防止体育偏科。”郑州市教育局体卫艺处处长高百中1月11日在接受记者采访时表示。
按照郑州目前的体育中考政策，考生除了长跑是必考项目之外，素质类和技能类中的小项均为考生自主选择。出于对考分的追求，相对更容易考取高分的小项成了绝大多数考生的选择。高百中告诉记者，以“素质类一”的两个小项跳绳和50米跑为例，大多数考生选择相对容易拿高分的跳绳，而很难通过反复练习提高成绩的50米跑则明显受到考生冷落。情况更为严重的是技能类的篮球运球和足球运球的对比，据高百中介绍，去年郑州体育中考，95%以上的考生选择篮球运球，仅有不足5%的考生选择足球运球。因为对于篮球、足球均不擅长的绝大多数普通学生而言，应付篮球考试显然要比足球容易得多。
为了改变体育中考不同项目之间严重的冷热不均，也为了督促学生能够更加全面的参加体育锻炼，郑州市早在2014年就开始着手研究体育中考的摇号办法，并在今年正式出台了采用摇号办法的体育中考新政策。
“摇号”利弊兼有难说对错
依照将在2018年采用的体育中考摇号办法，郑州市的初中毕业生直到九年级（即初三）第一学期期末才会得知当年的体育中考究竟考哪些项目。在郑州市第七中学初中部体育教师石磊看来，由于考生们需要参加锻炼的项目增多了，考生、家长、学校对体育运动的重视程度肯定会进一步提升。
同时，“考生们‘考什么，练什么’的情况肯定会有所改观，”郑州市第三十九中学体育教师娄颖表示，“过去，考生们肯定会早早选好了相对好练、容易拿分的项目，然后就反复练习这些项目。以后，肯定不能这么干了，纳入体育中考范围的项目都得练。”
在郑州一名初一学生家长陈先生看来，从2018年那一届初中毕业生开始，学生们的体育中考难度将增加至少一倍，“按照现在的考试办法，考生在必考项目之外，只需要再练3个项目，但从2018年那一届初中毕业生开始，考生在必考项目之外，需要把现在的所有6个选考项目全部练到一定程度，因为等到摇号结果出来后再练，只剩下3个月左右的时间，肯定来不及。”
现在，初中生基本上从初二开始，体育课和课外体育活动的主要内容就围绕体育中考项目进行了，随着体育中考难度的增加，初中生势必需要花更多的时间备考。陈先生已经决定，自己的孩子在这个寒假结束之后，将立即在业余时间开始体育中考项目的练习，也就是说，他家孩子体育中考的准备时间从初二提前到了初一下学期。
娄颖表示，新政策之后，体育中考的压力无论是对考生、家长还是对学校都加大了。可以预见的是，学生们练习的体育中考项目会比以前更多，因此花在体育运动上的时间会更多，学校、家长对学生的身体锻炼情况也会更加关注。
但一个新问题也很可能随之而来。当一名初中生的体育中考备考时间从初二提前到初一时，他的整个初中生涯的体育记忆可能都与体育考试联系在一起。原本在初一才有的些许与中考无关的体育活动机会可能也会消失殆尽。
而作为学生家长的刘先生、陈先生，都对雾霾问题表示焦虑。体育中考增加分值、提高难度意味着学生需要花更多的时间和精力在体育锻炼上，但雾霾天学校必须暂停户外体育活动，那么，又有多少学校可以提供具备空气净化条件的室内体育场地呢？
在华东师范大学社会体育系主任杨剑看来，学生除了在学校参加体育活动之外，几乎没有条件在社区参加体育运动，这也是一大问题。受体育中考加大分值和难度的影响，学生需要更多的时间和空间参加体育活动，但仅靠学校场地能解决问题吗？有些学校的体育场地和设施条件已经难以满足学生的需求，如果社区的体育场地条件再不跟上，又缺少相应的社区体育指导老师的话，孩子们该怎么锻炼？他们又该如何面对不断加重的体育考试压力？
体育中考力度加大是大势所趋
但无论怎样，体育中考的力度加大已是大势所趋。
从上世纪九十年代中期，国内部分城市试点体育进中考的制度以来，20年来，体育中考已从少部分试点地区扩大到全国范围内，体育在中考中所占的分值也从30分、40分逐步提升到60分、70分，并且体育的分值还有继续增加的可能。2014年6月，教育部体卫艺司司长王登峰就曾在接受采访时透露， “中考体育加分政策会坚持并且扩大分值，直到分值基本能与语数外等主课分值占比持平。”
除了增加分值外，体育中考还在考试难度和考试项目上有加大和拓宽的趋势。诸如郑州施行的体育中考“摇号”政策，对于考生而言就加大了考试难度。在国内不少地区，除了足球、篮球作为中考体育考试项目之外，排球、游泳、滑冰等项目也被选入考试范围。国内还有一些地区则在逐步提高中考体育的考试标准，比如南京2016年体育中考的满分标准相比2015年就有了一定程度的提升。
凡此种种，其实都是一个目的，就是通过体育考试，提醒学校、家长以及社会各界重视学生的体育运动和身体素质，督促学生加强体育锻炼。
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