郑州的小伙伴们，
刚刚过去的周末，
大家还好吗？
小编昨天本以为做足了心理准备出门，
结果还是差点被热化了，
八九点钟的太阳
就已经展现了热辣辣的“魅力”
好在这两天，
气温“满30减10”，
阵阵小风伴随丝丝凉意好舒爽！
不过，小伙伴们，
千万不要太天真！
毕竟这天气，
咱也不敢说，咱也不敢问！
来张图亲们感受一下↓↓↓
41℃
41℃
41℃
这天气预报，
简直惊呆了小编！
高温桑拿天要搞突然袭击啊！
看着这气温，
不禁让人发出灵魂一问：
这是5月底6月初该有的温度吗？
来看具体天气预报↓
今天下午到夜里，全省晴天间多云。全省偏北风4到5级，中东部、南部部分地区阵风7级左右，并伴有扬沙或浮尘，夜里减小到3级左右。
最高温度：西部山区25到27℃；其它地区28到30℃。
最低温度：西部山区13到15℃；其它地区18到20℃。
明天，西部多云，其它地区晴天到多云。
29日，西部、南部多云到阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨；其它地区多云。
30日，东南部阵雨停止转多云；其它地区多云间晴天。
郑州市：今天下午到夜里，晴天间多云。偏北风3到4级转偏西风3级左右。最高温度：28到29℃；最低温度：19到20℃。
前段时间
天气预报总是播报暴雨预警
可*疆新**都下雨了
干旱河南还是不下
网友：雨带为啥总绕开郑州？
5月26日上午，从全国雷达图上看，我国中东部的三条强雨带已经初见雏形——一条是华北北部-东北的强雨带，这是冷空气南下俯冲进入华北东北的暖空气中产生的，一条是长江流域的强雨带，它是强盛的季风水汽输送到长江沿线与冷空气交汇产生的强雨带，因为有冷空气和旺盛水汽输送助阵，这条雨带上暴雨强劲，影响范围也大。还有一条雨带是位于华南沿海的强雨带，这完全是西南季风水汽形成的“龙舟水”，虽然它看起来不明显，但因为西南季风水汽极为充沛，暴雨云团一出现就是凶猛的强降雨。
因此在5月25日-5月26日的全国实况上可以看出，我国中东部的雨主要集中在三个区域——华南、长江流域和东北，尤其是长江流域和华南沿海的雨特别大。但值得注意的是，在内陆的*疆新**西部同样也出现了比较明显的降雨。
连*疆新**都下雨了，我国中东部这个省份却一直雨水不多——不少河南朋友最近总是吐槽“河南是不是被老天爷忘了” “别的地方都在下雨就是河南不下”。还别说，从中国气象局国家气候中心的监测数据上看，在最近10天，我国中东部雨最少的地方地区就是河南了，连同山东和河北南部等地，最近10天的累积降雨量小于0.1毫米，是无降雨的状态，同样和河南一样最近10天没下雨的地方只有西北内陆比如塔克拉玛干沙漠这样的沙漠地带了。
别看这两天气温稍有所下降
下周“烧烤天儿”还将再度上线
出门五分钟流汗2小时的日子
可又要来啦，
两个陌生人街头相遇，
就变成了“熟人”，
加点孜然分分钟开启“烧烤”模式~
现在真的明白，
对你说哪凉快就哪呆着的都是真爱！
如何预防高温危害？
这个季节
我们的身体仍然处于温性状态
还来不及调整到如盛夏般对高温的适应
也最容易致病
记得注意这些哦
▼
天气晴热，紫外线较强，大家请尽量减少在高温时段外出活动，注意防暑降温。
千万不要到危险水域游泳
虽然一再提醒
但每年夏天都会有很多溺亡的事件发生
不要把孩子锁在封闭的车里
在全国，每年都有很多因为天气炎热
孩子被锁车里而闷死的悲剧发生
请有车有小孩的家庭一定要注意
千万不要过度吹空调、风扇
电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态
使人感到头痛、头昏、腿酸手软
全身不适
严重者还能诱发其他疾病
盛夏之夜开着电扇入睡
更容易受凉
千万别喝水太快
由于气温高，身体缺水速度也会加快
很多人习惯大口大口地喝水
如果喝水太快，水分会快速进入血液
在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加
心脏不好尤其是患有冠心病的人
就会出现胸闷、气短等症状
严重的可能导致心肌梗死
千万不要冷水洗浴
冷水浇头易爆血管
人运动后，血液流动快
血管舒张，冷水一浇
血管随即收缩
而血液仍在快速流动
血管压力就立即上升
当血管收缩过快
血管支持不了压力自然会破裂
甚至会有生命危险
千万不要剧烈运动
运动过程中，体温升高，排汗量增加
如果不及时补水很容易造成运动脱水
不仅会引起肌肉疲劳
还会导致协调性下降
影响正常的运动
千万不要过度食用生冷食物
冷饮是解暑的必备神器
不过要是长期冷饮不离嘴
胃肠就受不了了
大量的冷饮进入胃肠道后
会干扰肠胃的正常蠕动
导致消化功能失调，造成功能性消化不良
影响胃肠血液供应
削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力
严重还会诱发腹痛
肠易激综合征等不适
患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮
因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高
冠状动脉收缩会诱发心绞痛
千万不要在车里睡觉
千万不要开着空调在车里睡觉
前不久， 一个30多岁的男的
开着空调在车上睡觉，再没醒过来
开车的朋友们注意了
夏天千万不要开着空调在车上睡觉
天热，且行且珍惜！
千万不要过量吃西瓜
1、潜意识里给自己设定了更高的目标
可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大
2、不自觉吃太多西瓜
导致食欲下降，把饭都省了
3、体内血糖升高
4、肚子变圆、尿液变红或打嗝等
5、严重时腹胀、腹痛或拉肚子
6、易伤脾胃
千万不要吃隔夜饭菜
1、隔夜饭菜易生成亚硝酸盐，不会致命
但长期吃导致食管癌、胃癌等
2、米饭隔夜最容易被葡萄球菌感染
轻者恶心呕吐，重者脱水休克
3、未煮熟的鸡蛋易感染沙门氏菌
有被感染寄生虫病的危险
还有，夏天来了！
以后的日子
不想晒成这样：
准备好这样出门吧：
高温天又要来了
你有哪些降温小妙招呀？
快来分享~~~
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来源：综合中国天气网、科普中国、河南气象
编辑：王娇
审核：杨化涛
