1978年，李玮锋出生在长春市的一个普通工人家庭，现在的孩子，可选的娱乐项目很多，打游戏，上网，刷短视频，但李玮锋那个时代出生的孩子，娱乐项目比较单一，只有篮球、足球这样的运动项目。
和大多数孩子一样，李玮锋从小就对足球着迷，每当放学后，学校的土地球场便成为了李玮锋和小伙伴们欢乐的海洋。
1990年国家体委组织夏令营，不到12岁的李玮锋火车头体协的教练看中，从此开始走向职业生涯。
1995年，健力宝组织第二批赴巴西集训名单，李玮锋和郑斌、陶伟等人，被主帅朱广沪带入巴西。那个时候的健力宝队，每个人都是天赋满满，李玮锋在其中，根本没有优势。但在主帅朱广沪看来，李玮锋最大的优点就是肯吃苦，这种狠劲，没有队友能超越他。每天李玮锋都是跟队友训练完了，再选择加练，连球队放假，他也选择默默地练头球。
李玮锋苦练头球，也是被逼无奈，由于身高没有太大优势，使得李玮锋在防高空球时，总是出现问题。朱广沪当时请教巴西当地的教练，怎样才能改进李玮锋的防高空问题。巴西教练给了一个建议，就是苦练。
于是，朱广沪每天训练后都带着李玮锋加练，有时候平地上练够了，就到基地后面的小山坡去练头球。经过“魔鬼般”的训练，李玮锋的头球技术终于炉火纯青，他也收获了伴随至今的外号：大头。
对于练头球，李玮锋有两件事至今记忆犹新，第一件事是当年他练头球的时候，旁边有个长得挺丑的孩子一直用很奇怪的眼神在看他练球，后来李玮锋才知道，这个丑小孩就是大名鼎鼎的罗纳尔迪尼奥。
第二件是，李玮锋曾在一次训练中和李铁发生冲突，教练拿过两个拳击手套，让他俩继续打，李玮锋和李铁都低下头不做声了。后来教练又让他们练头球，一个人传，一个人顶，直到腿都抽筋了，教练还让他们练习。
在健力宝的日子非常苦，现在的小孩出去留洋有电脑，可以刷剧打游戏，随时可以和国内的家人聊天，那个时代什么东西都没有，长途电话根本打不起，只能靠着每每两周从国内寄过来的报纸了解信息。
在巴西训练期间，李玮锋由于出色的发挥，和李金羽、李铁、张效瑞、郝伟、隋东亮，并成为六小天鹅，1997年十强赛大名单公布，时任主帅戚务生找入了李铁、李金羽、张效瑞和隋东亮，李玮锋和郝伟落选了，“六小天鹅”变成了“四小天鹅”。
好胜心极强的李玮锋得知此消息后，嚎啕大哭，整个基地都听见了他撕心裂肺般的哭喊。当时俱乐部有人就说，这小子以后必成大器。
时光老人也证明了这一点。
1998年，健力宝队学成归国，经过3年的海外训练，李玮锋和他的队友们成为各支俱乐部疯抢的对象。当时的深圳平安，一口气吞下了火车头一线队的14名球员，里面当然包含李玮锋，于是“大头”的职业生涯开始了。