84年理工男，163cm，初中起就有了小肚腩，因为大学基本没好好学习，一周基本有4个下午都在足球场上混过，因此在07年大学毕业前体重一直能够稳定在124以内，基本上在118-124之间浮动，工作之后体重逐步攀升，小肚腩也逐渐变成了大肚腩，8岁的女儿都经常喊着爸爸该减肥了。
去年11月初跳槽，独自从武汉来到了广州，南方气候温暖，大肚腩也无从藏身，逛商场看到喜欢的衣服连试一试的勇气也没有，因此决心要开始减脂。另外之前在武汉还能坚持一周一次的足球锻炼，基本上两三个小时的低强度娱乐还能挺一挺，到广州后找组织花了三四个月，终于在年前参与了一次，但上场后身体明显缓慢，五分钟后小腿抽筋，更坚定了体能不上去不再出场的信念。。。。
2月底找到了住处不远一座森林公园，是个锻炼的好去处，后面周末可以去爬爬山，呼吸一下新鲜空气，住处附近只有一段断头公路可以跑一跑，开始吧，中年。
