刘萍
苏州市立医院
儿童保健科副主任医师
宝宝睡觉踢被子和他的睡眠生理特点相关。
宝宝的的睡眠分为浅睡和深睡两种。在浅睡时，宝宝可能会有各种哼哼唧唧、做鬼脸、哭几声、惊跳抖动、翻身、动来动去等表现，就会容易踢被子。
另外，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，更容易出汗，如果睡觉时穿得太多、盖得太厚、环境温度太热时，也会通过踢被子来散热，让自己睡得舒服一些。
很多家长会担心宝宝睡觉踢被子会着凉，在这里也给大家支几个招。
最好的方法就是给宝宝准备合适尺寸和厚度的睡袋，这样的话随便他怎么动怎么滚。或者把被子用夹子、带子固定在床的四角。
还有让宝宝穿着舒适的纯棉衣服，不要太多也不要太紧，以免太热不舒服。
房间的温度控制在 26℃ 左右，根据宝宝睡觉的舒适度来合理调节。
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