双减后，如何保证孩子学习不掉队？3个习惯+2个能力的培养。孩子现在已经开学了，双减政策下来，很多小学的家长应该是—特别迷茫。作业考试变少了，甚至取消了，各种补习班也没有了，那孩子学习到底应该怎么抓呢？难道真的要让我们家长既做父母又要下场去当老师教娃吗？结合我亲身的育儿经验（仅供参考），跟大家分享一下我的个人观点。
双减政策下来，小学阶段的孩子，我们怎么去保证孩子学习不掉队？其实最主要就是培养孩子的三个习惯和两项能力，尤其是最后一个能力的培养，文章有点长，请友友们耐心看完，或者关注我一下。
首先，讲三个习惯，第一个就是培养孩子运动的习惯，我感觉运动对于孩子很重要，孩子的学习质量，还有效率的高低，取决于孩子的专注力，而运动呢，它是能够有效的提升孩子的专注力的，可以选择一些球类的运动，像是羽毛球、乒乓球、篮球、足球都可以，每天30分钟。
其次，孩子阅读习惯的养成，养成阅读习惯，在小学阶段特别的重要，阅读能力可以说是在双减之后，区分学霸和学渣的一个分水岭，那么怎么样去培养孩子阅读习惯呢？很简单，亲子带读就可以，我们可以跟孩子一起读书，然后这样既可以去增强亲子关系，还可以培养孩子的一个阅读习惯。
第三个，培养孩子的时间观念，我们可以给孩子佩戴一个小手表，然后教会孩子看表，让孩子学会把生活当中这个事情跟时间建立联系，比如，宝贝现在几点了？待会七点我们要去上学了，然后我们晚上八点或者九点是阅读的时间，就像这样不断地去强化孩子的一个时间观念。
那么除了这三个习惯，还要注重两个能力的提升，不要只盯着孩子的作业，一定要把格局打开。
第一，小学阶段一定要培养孩子一个自主学习的能力，那么如何培养自主学习能力呢？我们要让孩子自己，安排他的工作和生活，你可以问孩子，今天你准备做哪些事情，想做什么事情，然后让他自己去列一个计划，一般我不会插手，我只需要在这个过程当中，去陪伴孩子一起做就行了，事后我会跟孩子一起总结，今天的计划完成了没有，如果没有完成，如何去调整才能做点更好，我就是通过这样的方式，去培养孩子自主学习的习惯。
第二，培养孩子的专注的能力，你会发现同样是40分钟的课堂，专注力好的孩子听讲的效率要远远高于专注力差的孩子，特别是在双减政策之后，孩子比拼的不再是学习的时长，而是学习的效率，但是我知道的大部分家长不知道，专注力是可以通过训练提升的，聪明的家长，都在偷偷地给孩子做专注力的训练，像是上课听讲不认真的，容易分心走神的，我们可以给孩子做听觉的专注力训练，比如数字排序的训练，我们让孩子听一组数字，然后按照这个数字是按照规律排序的，我们让孩子从这里面，把遗漏的那个数字给记录下来。作业粗心马虎的，拖拉磨蹭的，阅读速度慢的，我们可以给孩子做视觉的专注力训练，比如打点的游戏，我们就让孩子手臂悬着，然后拿笔在圆圈内打点，这个训练，可以提升孩子的阅读速度，减少粗心马虎的现象。
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