当一个篮球新手运球突破，进攻没有威胁，突破毫无章法。
一个会打篮球的人运球突破就完全不一样了。
造成两者突破效果差距的关键，就在于一个非常重要的技术动作-坠步启动。
坠步可以让你的进攻充满节奏变化，使突破更具威胁。所以想成为一名优秀的突破手，坠步启动就是你的必修课。
练习坠步的第一步，你可以先找一个网球，或者其他容易抓握的器械去辅助训练。
将网球自然抛落后
迅速将其抓住并收到腰部位置。
随后双腿前后打开，瞬间降低重心，形成攻击步。无球手侧肩触地，模拟压肩启动。
这组训练可以很好的帮你找到，由高重心瞬间形成坠步的感觉。
紧接着第二步。将网球换成篮球。运三次球后，将球拉到身侧。并在之后完成分腿降重心以及侧肩触地。
最后一步，就是要将坠步融合到你的突破中。行进间运球前进。
当球触地回弹，悬浮在手上时。
运球手将球拉到身侧。双腿前后开立，瞬间降低重心。无球手侧肩护球，加速完成突破。
兄弟们在训练时可以随机选择是运一次球后完成坠步，还是两次运球后再做坠步。去提升自己坠步启动的流畅性。
实战中，当面对防守人近距离的骚扰时，坠步启动，可以让我们瞬间降低重心，提升启动速度。此时只要再用好护球手对抗。我们就能直接摆脱防守，上篮完成得分。
如果对方忌惮你的坠步启动。从而选择在你做坠步时后退。那这个时候，一个变向突破或是收球投篮。都能很好的终结对手。
所以，这么重要且好用的坠步启动！你学会了吗？
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