今天君君带领大家阅读《高绩效教练》前言部分，在这一章节是作者对本书的内容做一个概括性地介绍，在这里，了解到卓越的教练技术是一种技能，要充分展现它惊人的潜力，需要深度的理解和丰富的实践。作者也指出阅读本书并不会让你马上成为一名专业教练，但它能够帮助你更好地认识教练的巨大价值和潜力。
【书中原文】
我们回过头来思考，教练是激发人的潜能，通过提问帮助人们思考，找到解决问题的方法的一种工具。它分很多种类，比如运动教练、健康教练、绩效教练、高管教练……教练技术本身或者是教练的内容都遵循着一项原则：“与培养任何新的技能、态度、风格和信念一样，形成自己的教练风格需要承诺、实践，需要经历一段实践的艰苦练习才能够运用自如、实现最大化的产出。
【核心概念转述】
所有的技能都是可以习得的，但是在习得的过程中，我们发现学会和运用自如之间还是有差距的，比如跳舞，曾经去学过一段实践的爵士舞，最开始跟着老师的动作可以扭动，但是并不好看，经过一段时间的积累，有时间、精力、不断调整的付出之后，不仅是动作还是律感都获得了质的提高。就像毛主席说的“实践出真知“，就像孩子刚学会走路的时候都是磕磕绊绊的，在一步一步长达好几个月的摸索过程中才学会了走路，才能跑步。
【个人体验】
人的所有的技能都不是天生的，都是日积月累的实践而得，最近在陪孩子读英语，突然回想起自己小学的时候是如何学英语的。爷爷搞了一块黑板，我每天放学或者周末的时候，就会在黑板上去默写各种单词，甚至会自己扮演讲师的角色去面对空气教授英语。所以那段时间我的英语成绩在班里是比较考前的。
再比如说，我不会打羽毛球，于是我就每天花时间跟姐姐、跟同学打羽毛球，从一个完全不会接球的状态习得了普通人打羽毛球的技能。但是这些都只是学会，并没有运用自如，因为在实践的过程中，少了很多循环再造，比如现在的英语水平是适合考试的，那么面对交流以及更高一级的考试是否能够顺利通过呢？再比如学会了打羽毛球，但是姿势是否是正确的，是否可以代表集体参加比赛的？这又反过来需要我们认清我们做事的目标，而教练技术能够帮助我们找到目标。
【行动指引】
从2020年11月份开始接触“教练“一词，当时我是作为学员被教练的，第一次做教练沟通的时候，我内心的渴望被激发出来，但是时间是短暂的，在我的理解中，它仅仅是一个提问和解答的工具。在接触本书之后，我有了一个全新的理解，教练技术首先是激发人的责任和自信，这样在后续的提问和解决过程中才有源源不断的潜能支持。我后续将深刻地阅读这本书，并不断地去清晰自己的目标，不断地去实践、总结、评估、再实践。
