今天给大家安利一个小训练,可以提高你临门一脚的能力。能把握住机会前锋就是好前锋,然而门前嗅觉不仅仅靠天赋,也可以靠训练提高的,下面的训练只是一小部分,以后小编会给大家带来更多的小训练,丰富大家的训练菜单~



这个训练不需要太多装备,
需要一个队友和几个标志盘。

训练流程
1.快速高抬腿穿过方形标志盘
2.沿着标志盘加速向前后退,眼睛时刻盯着队友的皮球
3.接队友连续2次传球不停球直接打门
4.接低平球打门练习

两次打门一定要连接紧凑,
刚开始可能容易打飞,
慢慢调整第二次射门尽量也能吃准部位。

接半高空球射门训练
和上部分类似,
只是最后队友给的是高空球,
因此射门前要调整身体,

这个难度会稍大一点。
建议根据自身情况选择强度,
可以自己定个目标,
比如连续10次为一组,自己要打进多少球,
就这样练下去,
加油!