平板支撑负重200公斤世界纪录 (平板支撑负重40斤挑战6分钟成功)

今天

平板支撑负重40斤挑战6分钟成功,军人魔鬼训练平板支撑10分钟负重

俄罗斯莫斯科一所举重学校流出一段视频:平板支撑者趴在地上,另一人踩在其背上并举起杠铃,平板支撑者负重约200公斤.

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当然,如果您已经迫不及待的想要感受友大校园生活,那么就可以准备您的入学申请材料了:

预科材料:

1. 护照首页扫描件;

2.*载下**并填写留学申请表;

3.毕业证和成绩单扫描件。

手续简单、快捷,拿到签证邀请函和入学通知书后即可进入全俄最棒的俄语预科班学习。

本科入系:

1.护照首页扫描件;

2.高中毕业证、会考成绩单的中俄文双号公证书扫描件;

(注:若无会考成绩单则需提供加盖学校公章的高中成绩单)

3.留学申请表;

4.电子版照片(2寸白底彩色免冠不露齿照片)

硕士入系:

1. 护照首页扫描件;

2. 本科学位证、毕业证、成绩单中俄文双号公证书扫描件;

3. 留学申请表;

4.电子版照片(2寸白底彩色免冠不露齿照片)

以上电子材料请发送至邮箱:rudn@rudn.cn,并注上您的联系方式,我们会第一时间回复。