三亚体育高考生们的训练热情不受高温天气影响。
考生进行篮球训练。
考生针对备考项目进行技术要领训练。
本报记者 卢智子 文/图
体育高考生是一个特殊的高考群体，自从立志参加体育高考开始，他们一边要面对一定运动负荷的专业训练，一边要冲锋在文化学习的阵地上。5月27日至31日，海南省2020年普通高校招生体育类专业统一考试工作将在海南师范大学（桂林洋校区）和海口经济学院举行。距离正式开考只剩不到一周时间，三亚的体育高考生们训练得如何？三亚日报记者一探究竟。
考生进入备考冲刺，教练铆足了劲“陪跑”
此前，受新冠肺炎疫情影响，学生需居家隔离，体育高考生也无法到专业场地进行集体训练。复学复课后，为了迎接即将到来的考试，老师和家长们纷纷督促考生加强训练。为了考个好成绩，学生们也是全力以赴。面对连续发力的高温天气，三亚体育高考生们的训练热情也丝毫不受影响。
田径、篮球、足球……5月18日，三亚日报记者在三亚市第一中学田径场看到，体育高考生们个个挥汗如雨，紧抓一分一秒，突击训练以应对即将到来的考试。
三亚市第一中学高三二十班的董晓深是学校篮球队队长，他的理想大学是海南师范大学。投篮、运球、摸高……当天17时30分左右，三亚气温突破30℃，此时的他正和队友们在篮球场“加餐”，身上的汗把训练服都浸湿了，他告诉记者，在最后阶段多冲刺一下，打牢基本功，考取理想大学就多一分把握。
“体育训练是一个循序渐进的过程，受新冠肺炎疫情影响，今年的考生虽然相对缺少系统性训练，但我们平时就很注重学生的体育训练，想在短期内快速提高成绩，掌握技巧和找对加强训练的重点项是关键。”一旁指导训练的学校篮球队教练龙起恒介绍，开学前，他通过线上平台安排并监督学生自行进行系统训练。当前冲刺阶段，他会针对考试项目加强专项训练，希望科学有效快速提高考生成绩。
三亚日报记者还了解到，近日，国家体育总局科教司和教育部高校学生司发布《关于2020年全国体育单招和高校高水平运动队招生部分项目专业统考有关考试安排的通知》中提及，全国体育单招和高校高水平运动队招生的文化考试时间为6月6日—7日，专业考试时间为6月10日-30日。
“我报考的项目是100米栏，目前最好成绩是14秒5。”三亚市第一中学高三十六班的符飘目标大学是东北师范大学，6月份她将前往沈阳参加全国体育单招和高校高水平运动队招生的专业考试。“想要有回报，就得付出。”考试时间不足一个月，在教练的监督下，符飘和队友们坚持每天凌晨五点起床，不训练时就抓紧时间复习文化课。
“为了缓解考前压力，老师会和我们谈心，给我们加油”“老师会贴心地给我们准备降暑饮品”“训练不理想的时候，教练会给我们单独辅导”……总之，为了提高学生的体育成绩，教练们放弃了很多休息时间，铆足了劲与考生们一起努力，以便及时发现他们训练中存在的问题，立即示范、纠正。
抓好疫情防控同时做好科学训练
据悉，海南省2020年普通高校招生体育类专业统一考试所有考生实行考前14天健康监测及报告制度，不提供健康监测结果或健康监测不合格的考生，不能参加考试。三亚市第一中学体卫艺主任陈远康介绍，为了保证体育高考生顺利参加考试，学校加强对他们的生活管理，每天会收集每位学生的健康监测结果再进行汇总，丝毫不敢松懈。
因疫情防控需要，海南省2020年普通高校招生体育类专业统一考试考前不安排考生查看考场和适应场地。“参加考试前需强化场地适应与监考教师适应训练，克服畏惧考试心理的同时增加实战经验。”张维是三亚市第一中学田径队教练，在2018年、2019年高考中，他培养的黎族小妹林进霞和李小妹先后以优异的成绩“跑进”清华。张维表示，老师和家长应及时合理调整考生应考的心理素质和身体状态，助力他们在考试中超常发挥。
“无论考哪一项，都有训练技巧。”考生每天坚持锻炼比较辛苦，教练们提醒广大考生，每天要注意补充营养和配合练习，一定要根据不同的项目运用不同的技术要领进行训练，也要注意训练力度，制定科学、适宜的训练计划，以免超负荷训练造成运动损伤，影响即将到来的体育考试。
来源：三亚日报