好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
——杜甫《春夜喜雨》
春雨绵绵
一 、习惯是什么
何为“习惯”？我们把这个词拆开来理解，习，即学习；惯，即惯性，二者合起来可以理解为“学习的惯性”。提到“惯性”这个词，我们经常会和汽车联系在一起，即汽车在启动行驶一段时间后，踩了刹车后，依然会前进一小段距离，这一小段距离即是“惯性”的作用。
在物理学里，惯性（inertia）是物体抵抗其运动状态被改变的性质。那么“习惯”则是指人们积久养成的生活方式，是作为人们刻在肌肉里的一种行为记忆。这就好像在我小时候，爸爸常挂在嘴边的“一天不吃面就感觉没有吃饭”一样，其实并没有那么夸张，但吃面已经成为了爸爸的饮食习惯，已经很难发生改变了。从客观上讲，是爸爸的胃对面条产生了依赖，并成为了一种惯性；从主观上讲，吃面条已经成为了爸爸心中对乡味的一种情结。要知道，当一种行为习惯上升为情结之后，改变简直就是痴心妄想。
行走于世，我们不仅会对各种各样的美食产生依赖，对事物产生依赖，而且也会对某个人产生依赖，一旦依赖达到某种程度，必然会产生惯性。一旦这种惯性不经意间被打破，特别依赖的某个人离开或者某个事物发生了变化，我们都会敏感地察觉到，进而作出相应的应对方式。
如此我们就知道了任何一种习惯，必然先是建立在某种依赖之上，后经过日复一日的量变积累，形成了一种难以改变的行为模式。俗话说“江山易改，禀性难移”，就是如此。
美味的食物
二 、良好学习习惯的养成
胜过所有好老师
“寒门难出贵子”是我们这些年都会听到的一种声音，乍听之下，顿生寒意，不免悲从中来。但细细想来，也不无道理。一方面是普通民众对比精英阶层各方面资源的获取都非常有限，无论从行为方式，还是认知方式和思维方式上都有着天壤之别；另一方面则是要谈到人性的弱点：惰性、嫉妒、自卑等等。其中最可怕的则是自身条件不好但又不想去努力的一群人，自暴自弃、随波逐流，不经令人惋惜。
年少时读书，老师们常用“知识改变命运”“知识就是力量”来激励我们学习。这两句的确是真理般的存在，但是一旦理解发生偏差，所产生的后果则是千差万别。马哲里的“量变与质变”理论，可以对这两句话做出很好的注解，那就是“知识积累到一定程度才可以改变命运，才能够转化为生存于世的力量和勇气”，而这个“度”全靠大家去“悟”。读书不是读一两遍就可以懂得其中的真意，而学习亦不仅仅局限于学校的课堂之上，而是在我们的生活之中，与我们的生活的各个方面密切相关，实践才可以出真知。
在我们的父辈那一代，只要上了大学，一毕业就会被分配到单位里，不用为工作发愁，那时候大学生还很稀有；但轮到我们就不是这样子了，常言道“物以稀为贵”，如今的大学生“遍地开花”，不稀有了用人单位就自然有了更多选择的权力，不仅得有学历，而且综合能力也必须“在线”，“千军万马过独木桥”的现象时而有之。竞争如此激烈之下，尽管被迫选择“躺平”的人不在少数，但是积极努力、奋发上进的人依然在发挥着他们的光和热，毕竟努力是做给自己看的，不是吗？努力不一定有好结果，但是不努力一定不会有好结果的，我们要把努力变成一种习惯，把不断学习变成一种习惯，只有如此才可以在自己喜欢的领域里找到自己的容身之处。
学习习惯从养成的那一刻我们便会开始受益，直至老去，但这个养成的过程却需要经历“九九八十一难”，方可修成正果。学习习惯，也就是把学习变为我们生活方式里的一项，就好像我们每天必须吃饭一样，一日三餐，必不可少。这种习惯一旦养成，就如同我们喜欢某一口味的食物，如果没有特殊原因，是很难撼动的。试想一下，倘若我们的孩子具备了这种学习习惯，有了这种“学习的惯性”，作为家长的你还会发愁孩子的学习吗？当然不会了，因为它已经成为孩子生命成长的一部分，已经和孩子的需求融为一体。看到这里，也许你会说这种想法简直是天方夜谭，不可想象！那么就请你继续读下去，也许会微微影响你的思路，你或许会想试一试！
认真➕专注
三、想要把“学习的惯性”变成可能 身教胜于言传
想要建立“学习的惯性”，首先要让孩子对学习产生兴趣，接着建立孩子对学习的依赖，然后日复一日地去重复，再经过一定时间的量变积累后产生质变，最终成为一种行为习惯，由刚开始的刻意为之变成自然而然。
其实很好理解，学习本来就是我们每个人出生的时候自带的一种本能。本能是什么？本能就是天性使然，就是天生就有的东西。比如婴儿刚出生时不会说话，不会走路，不会用餐具，不会自主如厕，等等诸如此类，经过爸爸妈妈耐心的引导和反复的示范之后，每个婴幼儿随着时间的推移，年龄的增长，都会习得这些本领。这些都源于婴幼儿的内在对于这些技能和本领有所需求，所以才会很努力地去学习这些本领。当然，由于每个人的脑容量不一样，身边的教养者和陪伴者不同，所以每个孩子学会本领的时候也不尽相同。
既然学习是人的本能，按常理说，学习习惯的养成应该很容易，但为什么实际上具备学习习惯的人很少？甚至养成学习的习惯很难？而这又涉及了马哲里面关于矛盾的论述。因为我们每个人都是有惰性的，只是程度深浅而已。虽然我们都具备有学习的本能，但由于生长环境的不同、家庭环境的不同、教养环境的差异，造成了我们学习本能的开发程度高低不等。
人们其实特别容易受到环境和他人的影响。古人有云：近朱者赤，近墨者黑。《论语》里亦有：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”如此种种，都在向我们传递一个信息，环境对于一个人的成长至关重要。著名央视主持人董卿在谈及她的育儿理念时也曾说过，我们希望自己的孩子怎样，我们首先就要做到，成为孩子的榜样。要知道，榜样的力量是无穷的。所以我们在要求孩子怎样时，我们首先要扪心自问，自己是否做到了呢？我们不是孩子成长路上的裁判员，也不是孩子成长路上的指挥家，而是孩子成长路上的陪跑员，是孩子人生路上的避风躲雨的港湾。
想要孩子养成读书的习惯，作为家长就要具备这样的习惯；想要孩子爱上学习，作为家长也要热爱学习；想要孩子追求上进，作为家长我们亦要积极上进。不要问为什么要这样？因为从孩子出生的那一刻起，我们的肩上就注定有了养育的责任，所以必须这样去做。养育孩子就是养育我们内在的小孩，就是在养育我们自己，就是在治愈我们曾经成长路上遇到的伤痛，就是在慢慢的陪跑中与最好的自己相遇，就是在更好的拥抱我们的孩子。
孩子们学习习惯的养成与家庭环境有些密不可分的关系，孩子们学习兴趣的培养与家长和老师都有关系，二者都扮演着非常重要的角色。学习的惯性既然是建立在对学习的依赖上，那么怎样才能让孩子对学习产生依赖呢？那就是让孩子可以感受到学习带来的好处，对学习有了主动的需求，这些就会慢慢地变为孩子学习的内驱力，一旦孩子具备了这种内驱力，我们家长就无需多言，只需做好陪跑就可以。
那么怎样才能让孩子体会到学习带来的好处呢？鼓励和赞扬就是最直接也是最简单有效的方式。被认可、被肯定和被支持会给孩子带去身心的愉悦和满足，也会给孩子的内心带来很大的力量，让他们更加坚定的前行。正向积极的一次输入胜过无数次枯燥与苍白的说教，乐观、有爱的陪伴在孩子的内心会生出“积极”“乐观”“进取”“自信”等一系列正面的影响，反向消极的输入则会在孩子的内心生出“消极”“悲观”“逃避”“自卑”等一系列负面的影响。
从现在开始，多多赞美我们的宝贝吧，多多发现孩子身上的闪光点，看见孩子，就是看见我们内心深处的自己；滋养孩子，就是滋养我们的灵魂。树立终身学习的习惯，争取做孩子成长路上一名合格的陪跑员，共同奔赴充满阳光与温暖的远方。
让阅读成为一种习惯