左右脚平衡控球训练 (左右脚平衡训练方法)

小编踢球时左脚就是残废的,在这里我想与大家交流一下这个问题。我的惯用脚是右脚,直接点说就是只能用右脚踢球,无论是传球还是射门都要调整到右脚上才能传球或射门。当然停球也是用右脚,左脚停球基本不会,这样的情况踢一踢野球是没有太大问题的,但一到比赛,对方防守球员一下就能看出你的缺点,很容易就判断出你的传球路线,因为你只会一脚踢球,接到队友的传球就要做调整,要转身,等等。

在今天的训练中我就是错过了能够用左脚一脚传球的机会,非要把球调整到右脚上而被教练骂。其实教练骂是对的,在比赛中机会是转瞬的,错过了就要重新开始。机会的把握是要靠个人的。不要因为左脚传不了球而错失了宝贵的射门机会。从而影响了整个球队。

一场比赛就能看出一个人的惯用脚,因为比赛是精神高度集中,高度紧张的情况下进行的,每个人都不希望自己有失误,都会用自己最保险的方式方法去传球或射门。这时候你的大脑自然就会支配你的哪只脚去传球或者射门。

如何练习自己的非惯用脚及逆足呢?

什么事情都离不开勤奋的练习。要多加练习自己的非惯用脚。

从带球开始你的惯用脚带球一定是很顺畅的,这时候放弃惯用脚用非惯用带球,注意要用到自己的脚内外侧。开始的时候很别扭希望你能有耐心一点,慢慢来。

左右脚平衡训练方法,如何平衡左右脚力量

非惯用脚的颠球练习。

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非惯用脚的左右拉球练习。

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非惯用脚的传球练习,可以自己找一面墙对墙练习,找准触球部位,尽量传地滚球。

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非惯用脚的射门练习同样也要找准触球部位,不需要发全力主要是发力方式,触球部位正确,在练习非惯用脚时,多多思考惯用脚的如何踢球与传球的。这样自己的练习才能有收获。

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