如果你心细，那么在观看体育比赛时，你时常会发现，许多运动员在比赛进行的时候，竟然在咀嚼口香糖。2013年5月20日，英格兰名帅弗格森在退休之前嚼过的最后一块口香糖被摆上了竞拍台，在短短的一天时间里，这枚口香糖就已被炒到了15.06万英镑(140.7万人民币)的天价。

热力四射的六月已经到来，这个夏天与以往不同，不仅有透心凉的冰镇西瓜，为你续命的空调，还有最重要的，2018年俄罗斯世界杯。

再过2天，足球的热浪即将席卷地球，酣畅淋漓的球场，将带起今夏最燃的节奏。

有人说，如果还有比奥运会更加激动人心的赛事，那一定只有世界杯。四年一个轮回，32支球队在一个月的时间里去角逐那个象征着世界冠军的大力神杯。世界杯代表了足球领域最神圣的荣耀，也是全世界所有足球运动员的终极梦想。

碰撞、激情、欢呼、泪水……还有，口香糖。

如果你心细，那么在观看体育比赛时，你时常会发现，许多运动员在比赛进行的时候，竟然在咀嚼口香糖。2013年5月20日，英格兰名帅弗格森在退休之前嚼过的最后一块口香糖被摆上了竞拍台，在短短的一天时间里，这枚口香糖就已被炒到了15.06万英镑(140.7万人民币)的天价。

神秘卖家将这一“藏品”放在ebay拍卖的同时对这块口香糖进行了一番文字描述：“嚼过的口香糖，来自于山楂球场，并附有机玻璃/木盒——非常罕见。这是非官方收藏品，据说来自于弗格森爵士。嚼着口香糖为曼联执教了1500场比赛之后，弗爵爷的最后一块口香糖就收藏于此……”

据统计，曼联比赛过程中，弗格森估计总共嚼了2500块口香糖。范德萨、卡恩等老牌门将也非常热衷于嚼口香糖。而在比赛时嚼口香糖的NBA的球员更不胜枚举。

比赛这么激烈，他们怎么有空嚼口香糖？

难道这仅仅是因为他们的嗜好或是习惯么？

为什么美国有些学校在学生考试前也派发口香糖？

20世纪末，研究人员采用脑电图技术研究分析人在咀嚼时的脑电活动，发现咀嚼可引起α脑波数量增多，波幅增大。之前有研究表明，α波是精神处于平静状态时的一个标志，仅脑波的减弱与紧张、焦虑等情绪密切相关。由此可推导出，咀嚼增强了α脑波，可能会使情绪状态相对放松。

另外，研究还发现，咀嚼能提高大脑海马部位的信号活跃性，海马区与情绪调节密切相关，它可以通过调控血液中与压力相关的激素水平，从而使情绪得到放松。

因此，专家认为：咀嚼有助舒缓紧张情绪，有助于为紧绷的神经提供一个放松的窗口。

在东京“第十届国际行为医学学术大会”上发布的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%，并减轻压力感达 13.3%；特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。

由此可见，看似简单的咀嚼动作，除了嚼掉焦虑与压力感，还能使繁忙人士更出色地完成工作。

日本兵库医科大学牙科专业口腔外科副教授前田宪昭对此的解释是：咀嚼口香糖具有缓和紧张感和提高竞技能力的效果。

比赛时，运动员由于过分紧张，使交感神经处于高度兴奋状态，而副交感神经被抑制。咀嚼食物的动作可起到刺激副交感神经，使交感神经达到放松的作用,缓解二者的不平衡。紧张时，咽喉干燥，如果刺激副交感神经促使唾液分泌，并把分泌的唾液吞咽下去，可产生松缓的效果。

反之，当紧张不足时，通过咀嚼动作以刺激大脑，可使头脑保持清醒的竞技状态，使运动员发挥正常的竞技水平。

同样的道理也适用于平时“压力山大”的我们，通过咀嚼口香糖能让神经达到紧张与放松之间的平衡。

但是，现代生活不是每时每刻都在咀嚼口香糖，在快节奏的今天，求学压力、求职压力、工作压力、升职压力，或者房贷压力、逼婚压力、二胎压力、中年人的赡养和抚养压力……无论是“翩翩骚年”“佛系青年”“油腻中年”还是“尬舞老年”，每个年龄段的人群都有自己面临的压力……

压力面前，除了逃避和死扛（还有嚼口香糖）。

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