心脏怦怦乱跳时，大多是遇到了一些激动或者紧张的事情，但也只是一瞬间，且偶尔才会发生，如果短期时间内，总是频繁的出现心脏砰砰乱跳的现象，就不可大意了，很有可能是房颤的信号。
到底什么是房颤？
房颤其实就是心房颤动的意思，就是 心律失常 的一种表现，它的出现可能与生理因素有关，也可能是疾病的信号。
一般来说生理因素引起的房颤，只是会出现心脏乱跳的情况，不会伴随其它的异常表现。如果在心跳异常时，还出现了 呼吸不顺畅 ， 胸部闷胀或疼痛的 现象，还出现 头晕 的情况。
则要放在心上了，与疾病有着重要关系，可能与 心脏病、高血压 有关，还有可能是 甲亢 引起的。需要引起注意的就是 心脑血管疾病 ，在发生脑血栓时，也是有可能出现房颤。
年纪大的人，也是比较容易出现房颤，但需要警惕的是 本身患有三高的老年人 ，出现房颤，有可能是脑卒中的提前预警，最好能及时的去排查原因，以免给身体带来更大损害。
心脏怦怦乱跳就一定是房颤吗？
当然不是 ，有些心脏乱跳，可能是 早搏 的现象，又或者是 甲亢 引起的心脏乱跳，正常来说，房颤并 不能靠主观感觉去做判断 。
如果想要更准确地判断病情，还是应该及时做 心电图检查 ，才能确定是房颤，还是早搏，又或者是其它问题。
更何况房颤也分 生理性地和病理性 的，不用过分紧张，首先要做的就是及时做检查，不能只是从症状上去做判断。
当然，为了避免疾病发展的更严重，也是应该及时的去做检查，有利于更早的发现问题，也就能够早点进行治疗，不至于等到心脏负荷不了才发现问题。
研究发现，房颤的人群发生中风的风险比常人更高！
主要是发生房颤时，心率会发生改变，心脏的跳动节律也就会发生变化，此时， 心房的收缩功 能也会 容易出现差错 ，容易影响血液的输出。
当血液流通阻力变大时，就容易 加快血栓的形成 ，一旦血栓脱落，落于哪个部位，就可能导致哪个部位堵塞，而最容易发生堵塞的地方就是心脏和大脑，因此，房颤的人发生 心梗、心力衰竭以及脑中风 的 风险会更大一些 。
而患有三高，以及有过 栓塞病史，或者冠心病 ，有 心脑血管疾病家族史 ，及 年龄大的老年人 ，有房颤问题的，发生中风的风险又会增加许多。
那么，房颤距离脑卒中到底会有多远？
还真 不能给出准确的答案 ，毕竟个人的情况存在差异，而且，有些房颤只是生理性的，受到某些因素刺激，只要避开这些因素，很快就能恢复正常，并不会对身体造成太大影响。
而疾病引起的房颤，也是分不同情况的，对于 没有三高、冠心病，或者没有心脑血管疾病史的人 ，年龄也不是很大，此种情况，发生脑卒中的几率并不是很大，可能剧烈也就拉开了。
也许 十多年 ，甚至是 一辈子都不会发生脑卒中 。但对于有以上几种危险因素的人，或许在几年、几个月之内，就可能会发生脑卒中。
需要注意的是 生活习惯不是很好， 有存在以上几点危险因素的房颤人群，发生脑卒中的风险也会增大，与脑卒中的距离也不会太远。值得注意的不良习惯，就会有 吸烟、喝酒、熬夜以及饮食不合理 等问题。
预防房颤，需做好2件事。
第一，注意饮食
房颤好发于老年人，因此，上了年纪之后，就要对自己的饮食有所注意，不能太过任性，一些油炸、烧烤、腌制，含脂肪和胆固醇较高的食物，就要尽量少摄入了，这些食物容易给血管添堵，也是可能增加房颤的风险。
建议多食用一些蔬菜、水果，可以补充到更多的 维生素和抗氧化剂 ，对保护心血管，以及延缓衰老都会有益处，房颤的发生可能性也会变低。
第二，定期给心脏做检查
尤其是45岁以后，更要做好定期体检的工作，对心脏的筛查更应放在心上，如果已经感觉到心跳异常，就更不能放过，越早的做检查越好。
早点去做心电图检查，能及时地排查病因，本身就患有三高或者有心脏病史的人群，更是要定期去给心脏做检查，不要忽视身体给出的一些信号，老年人也是应该要多养护心脏，情绪波动最好不要太大。
房颤问题可大可小，对于年轻人群来说，或许受到生理因素影响较多，而年纪大的人出现房颤，最好是能早点排查出原因，不能轻易的忽略，一旦错过疾病信号，就可能导致病情加重。