在与另一半发生口角后，您可能会觉得自己很失败，但偶尔的争吵实际上可以揭示有关你们关系的重要信息，并有益于您的身心健康。以下是争吵的一些令人惊讶的好处以及保持战斗公平的最佳方法。

每个人在他们的社交圈中都至少认识一对“完美情侣”：他们会讲述他们最近的浪漫约会的故事，或者讲述他每周二送她的鲜花。和踢球者？他们坚持自己从不打架！但这对一段关系意味着什么？从不争论是否健康？如果你不停地争吵，这是一个明显的麻烦迹象，但这里和那里的一点分歧可能并没有那么糟糕。让我们考虑一下 tiff 的一些好处，以及它可以教会你关于你的另一半的事情。

你可以在分歧中学到很多东西

打架并不有趣，但这样做可以揭示一些有趣的信仰、传统或你的伴侣所珍视的价值观。这些话题并不总是出现在日常话语中，甚至在自我反省的谈话中也可能不会出现。例如，如果你从来没有谈论过被宠坏的孩子，那么当你的女朋友对她总是收到的圣诞节礼物感到防御时，你可能会感到惊讶。如果你开了一个关于教皇的玩笑却发现你被冒犯的伴侣是天主教徒，你会不会感到困惑？当在你们关系初期的争吵中出现诸如此类的敏感话题时，把它作为一个机会，看看你是否真的与你的伴侣兼容。不过，如果你已经承诺了，分歧并不一定意味着灾难；

争论可以缓解怨恨情绪

吵架时你可能会觉得你们的关系并不完美，但为了“相处”而忍住刺耳的感觉要糟糕得多。如果您所爱的人不断地不洗衣服，不要只是让您的怨恨累积起来；努力去面对问题。很可能你的爱人完全没有注意到你生气的事实，让他或她意识到这个问题给了改变的机会。虽然在出现问题时进行文明对话显然更好，但如果讨论变得有点激烈，请不要自责。

吵架可能对您的健康有益

发现自己处于不和之中可能会暂时增加你的血压，但你知道避免争吵的已婚夫妇可能比争吵的人更年轻吗？研究表明，推迟对抗实际上会导致压力荷尔蒙皮质醇水平升高，这被认为是导致体重增加和其他健康问题的原因。根据密歇根大学的研究，选择争吵的人的紧张程度较低，压力症状也较少。所以不要担心时不时和你的爱人吵架；它可以帮助你活得更久！

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当您发现自己与伴侣发生争执时，请确保以正确的方式进行战斗——让脾气失控永远不会有好处。您可能需要在争吵期间休息一下，以确保双方保持冷静和合理。此外，很容易列出你的另一半做过让你生气的事情的清单，但提出这些情景不会有任何好处。把过去抛在脑后，你的争论会更短更甜蜜。最后，必要时总是道歉；你的伴侣会很感激的。即使您最初认为自己没有做错任何事，也可以为粗鲁的言辞或严厉的语气说声抱歉。并且永远记住事后互相安慰——吵架后和好可以让你们更亲近。

下次当你对你的主要挤压进行狡辩时不要气馁；请记住，争吵是完全正常的，对您的身心都有益。当您学会公平竞争并忘记过去时，您可能会发现争吵确实有其好处。