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本书面向期待掌握过人技巧以提升突破力的足球爱好者，并收录了现有的许多足球运动员在实战中运用的招牌技巧。本书着眼于“是否可用于实战”，不仅展示了著名球星专属的过人技巧，还讲解了在实战中曾经出现过的并被证明过的技巧，例如“踩单车( 因为比较简单，所以大概很多人都已经掌握了 。
它的目标呢是最大限度地挖掘一种技巧的潜能并达到炉火纯青之境。
今天和大家分享它的第一章带球的相关技巧
首先带球过人的重要因素是速度。若能习惯地在带球推进过程中，通过身体的假动作与触球动作，就能形成属于自己的带球节奏，例如日本有名的球星， 三 笘 薰，要是有认真看过他的比赛的人都知道他的速度很快，并且节奏晃动特别好。
三笘薰
使用带球过人技巧前带好球的重要性：
在本章中，介绍了带球时运用盘带的技巧。首先要牢记带球技巧的姿势，然后慢慢熟练掌握，并加快速度，以便可以运用到实战中。在激烈对抗的比赛中，对手也会迅速上前逼抢而此时，不能等着对方已经逼抢到脚下，要在对手上前逼抢之前，尽早地做出技术动作。这是带球的重点。在练习时通常要假想对手上前逼抢，而在做出技术动作之前，要观察对手的速度和位置。相比于带球过人，控制好球运行的方向与角度也对过人是否能够成功有着重要的影响
梅西盘带
第一个就是急停和启动，难易程度：一颗星
用脚掌将球停在脚下，并且同时迅速移动身体，以打乱对手的节奏
为了控制球，建议脚底停球，启动过程中，人呈现倾斜，并且不减速顺势将球踢出，可以使用脚内侧足弓触球，注意发力时用膝盖上部分用力，防止球弹起。
行进间，不减速将球从身后的位置盘带
盘带
重点
保持上半身的姿势，用节奏控制球的方向。
对方防守球员发现此时球与脚的移动方向不一致，会搞不明白。在球停止时，身体却是运动状态，就是在这一瞬间打乱了节奏，便不会贸然逼抢了。在实战中可以加快带球的节奏