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足球明星贝克汉姆的妻子维多利亚，昵称：贝嫂，一直以来都以“高跟鞋狂魔”著称。基本在所有场合，贝嫂都是以蹬着一双恨天高的高跟鞋出场。
陪儿子出去玩，也要踩上一双十几厘米高的高跟鞋，脚背被憋得几乎与地面垂直！
连怀孕的时候都不放过穿高跟鞋的机会。。。
而且，作为一个时尚教主，贝嫂还私藏了各种形态各异的高跟鞋。。。
事实上，高跟鞋的作用不仅能让贝嫂站出一种妖娆的姿态，最重要的是，能让贝嫂立马增高到明星的标准身高！因为，贝嫂真实身高其实只有160cm出头。
图：贝嫂和中国首位世界小姐“张梓琳”合影。
不过，这常年喜欢穿20多厘米的高跟鞋的习惯也让贝嫂的脚再也招架不住了……最近，在纽约时装周上，贝嫂第一次以一双白色球鞋亮相，并自爆从此再也不穿高跟鞋！
其实，在2011年的时候，贝嫂就因脚拇指外翻被专业医生要求放弃高跟鞋，直到今年，她才正式地把医嘱提上了日程。贝嫂回忆道，自己以前一点都不喜欢平底鞋，除了跳芭蕾，其他时候绝不穿平底鞋。
因为多年一直穿高跟鞋，2013年的时候，她还做过脚拇趾外翻矫正手术。贝嫂很讨厌自己的脚,她觉得脚是自己身上最难看的地方。。。
时装秀当天，贝嫂穿着奶油色针织衫、9分黑裤和一双白色运动鞋。41岁的贝嫂这次彻底放弃高跟鞋的决心，同时也表达了自己品牌的时尚态度——不仅要时髦，还要健康、有朝气！从奢华的女神范到轻松的日常装，穿着的转型让贝嫂更能向大家展示一个真实的自己。
贝嫂的态度，获得了大家的一致支持，包括她的老公贝克汉姆和孩子们~
那么，究竟是什么动机，让贝嫂决定放弃美丽的高跟鞋呢？
美丽的推手，健康的*首匕**
高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一种刀刃很窄细的*首匕**。对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感的“*首匕**”，可以让自己变得挺拔，美丽。然而与此同时，女人自己也付出了很大的健康代价，不仅双脚，全身很多地方都承受着难以言说的折磨！
1、扁平足：扁平足主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。
2、膝关节病：由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或是加重关节软骨退变。
3、踝关节扭伤：即“崴脚”，正常人在行走与运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。
4、脊椎：高跟鞋使人重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛及颈椎病的发生。
5、拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般压痛感。
6、拇囊炎：拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。
7、跖骨关节疼痛：高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力及疼痛。
8、疲劳骨折：高跟鞋造成前脚掌压力可能会导致压力性骨折。
9、鸡眼或是厚茧：鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新压力点，并形成摩擦。
10、槌状趾：当脚趾被迫与鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。
如何避免高跟鞋的危害？
对于像贝嫂一样爱穿高跟鞋的女性，健康君为您提出以下建议：
高跟鞋、平底鞋交替穿着：从兼顾健康和女*爱性**美的需求出发，除了在社交、礼仪等特定场合外，建议少穿高跟鞋。可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿着，减轻足部疲劳。腰痛患者更不要穿高跟鞋。
鞋跟不宜超过4厘米：要选购合适的高跟鞋以确保鞋子真正合脚舒适。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过4厘米。
温水泡脚：晚上用温水泡泡脚，可改善足部血液循环。平时加强脚踝的强化运动，关节扭伤应及时到医院治疗。
注意：少女不能穿高跟鞋。女性15-16岁足部骨龄才成熟，过早穿高跟鞋会使足部骨骼发生畸形，甚至影响骨盆定型，导致骨盆口狭窄而影响成人后的分娩。
希望广大女性都能像贝嫂一样，有一个积极、健康的追对美的心态！
男人们，快劝说你的爱人、女儿、母亲、亲友，适时脱下高跟鞋，给自己的双脚“放个假”吧！
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