在足球场上，最重要的就是在明哲保身的同时可以装得高大上。但很多时候，面对队友传来的“刀山球”或自己趟大了，面对对方上抢。此时，你不上吧，又显得太怂，上吧，又怕对方把自己弄伤了。
如何能够顺利解决上述情况呢？答案很简单“马赛回旋”。
马赛回旋又称马拉多纳转身或者齐达内转身，齐达内当然是这招的高手，先来看看正确的实例。
首先我们来学习这个技术动作的流程
第一步：用你的惯用脚踩在球的正上方
第二步：用惯用脚将球拉回30-60厘米（具体距离根据自身条件练习调整）
第三步：将皮球拉回的动作完成后，另一只脚向前抬起，并踩住皮球正上方，同时旋转身体。（一般来说惯用脚为右脚转逆时针，是左脚则转顺时针）
第二步和第三步组合起来就是这样
第四步：配合身体旋转产生的离心力用非惯用脚将皮球大力拉回，拉球的方向可以自由选择。
第五步：用惯用脚为轴心脚完成旋转，并快速启动追上皮球。
只需这五步，一个完整的马赛回旋就完成了。
而在实战中，马赛回旋在跑动中突然使用的效果更佳。将下列补充说明，融入上述动作流程当中，高等级的马赛回旋也能做出来。
在带球前进时，想做马赛回旋，惯用脚接触皮球时双脚离地（等于整个人踩在球上）
到了非惯用脚踩到球上并往回拉时，惯用脚落地变成轴心脚，用来完成身体的后续旋转。（双脚离地时间不要超出半秒到一秒）
用脚部慢动作动作看一遍
最后来看看实战中的使用技巧
1.在对方从正面或侧面过来打算抢在你控制范围之内的皮球时，用这招最合适。
2.要在做转身之前观察好场地的空档和对手的重心（如果能观察到），尽量往没人或是对手重心移动方向的反方向移动。
3.在做回旋之前的最后一次领球质量一定要高，不能往前领太多，防止在你碰到球之前皮球被对手破坏。最好就是将球领到一个让对手以为他伸脚可以碰到，但事实上肯定是你先触球的地方。
只要你的技术动作满足上述所有要求，你就已经练就了完美的马赛回旋，可以在球场上叱咤风云了。
就像这样
