桑尼教练高远球脚步如何用力 (温故而知新学习方法)

大家好,我是桑尼教练,今天主要跟大家讲解是正手高远球的动作教学

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相信各位球友,在场地上一定也会看到很多球友是这样打球的,永远的正面

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还有永远的苍蝇拍握拍,这样去打球

首先右脚前,左脚后这样一个准备的姿势

重心蹲底,球的来的时候做一个启动步伐

我说一下架拍,架拍的时候一定是球拍从身体的脸前面这里直接架的一个动作,这时候站好,左脚脚尖稍微微微的垫起来

做一个左手高于右手的这个动作,很像一个水平右手比较重的感觉

掌心可以朝前,右手的架拍,大臂和小臂的夹角可以不要大于90°

在发力的过程中你一定要将你的手肘向上抬,往上抬至你的右边额头的旁边,然后左手收下来

错误的两个动作

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在击球的同时身体带一个转身,转身右脚垫起来

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完整的正手高远球动作

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以上就是桑尼教练分享给大家打正手高远球的动作,我们下期再见~

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