昆山森林公园俯瞰图
一方面因为懒惰，一方面因为疫情反复，我很久没有到森林公园晨跑了。
跑步倒是没有停滞，只是在疫情反复的当下，森林公园闭园了一段时间，原本早起到森林公园晨跑的习惯调整到了傍晚去大渔湾公园；正因为有了这个借口，自己就索性给自己台阶下，偷懒找到了理由。
前天休息的早，昨天凌晨5点自然醒，想着很久没有去呼吸公园的新鲜空气，于是起床洗漱，喝下一大杯温开水，换好运动服，清空好肠胃后便轻手轻脚地出了门。
公园北门离我住的小区5公里，天气暖和的时候，我有时会选择跑过去，但季节之交，为了运动后保暖，且更换衣服方便，我则会选择开车过去。
凌晨的道路，路灯刚刚熄灭，一路上除了环卫工人，鲜有行人，让疫情复发的周六清晨，显得格外安静。
停好车子，戴好口罩，带上运动背包，来到北门，公园工作人员穿着厚厚的大衣，站在门口，提示我扫苏康码入园。
这次疫情复发，昆山各公共场所，如商场、公园、超市等地方，都安装了类似火车站的门禁系统，当我们打开苏康码扫码进场时，我们的姓名、体温、入场时间、脸部识别都一一录在内；这套方法在提高了管控效率的同时，我也对当下的全数字化管控，加脸部识别系统略感不安。
这份不安很快被公园里清脆的鸟鸣抹去，听着悦耳的声音，此时，略带寒意的微风夹杂着阵阵花香迎面吹来，我不禁深吸一口气，一股甜甜的味道，久久不曾散去。
来到亲水平台，围栏上挂着的衣服、地上放着的保温瓶和补给香蕉，都清晰地告诉我：莫道君行早、还有早行人；跑步爱好者此刻都懂，看着这些衣服和补给，就如同革命年代与组织失散多年的战士一样，内心念叨：同志，你也呀！
跑步这六年来，我越跑越佛系，不追求速度，完全根据自己的感觉养生乐跑；即便如此，每次跑前跑后的拉伸，我都做得很仔细；这是曾经受过伤后的经验教训，同时，拉伸的时候可以与同伴聊聊天，或者看看周边的风景。
湖中的两只野鸭早早就出来觅食了，一只钻入水中，另一只则四处张望，似乎是在放哨，两只野鸭如此交替前行，悠哉，游哉；岸边的草丛里，一只野猫正迈着轻盈的步履，半匍匐着身体，目不转睛地盯着前方的蝴蝶，缓缓前移，似乎在等候一个箭步冲上去的机会；湖对岸隐约传来阵阵银铃般的欢笑声，定睛看去，是晨起练瑜伽的姑娘们正在对面的亲水平台打闹欢笑，在新柳和鲜花的映衬下，和这个春天浑然融为一体。
跑前拉升完毕，我脱掉较厚的外套，穿上薄薄的防风服，带上耳机、开启听书APP，便正式开始遛熊。森林公园的跑道图案酷似一头大熊，所以，我们跑者间经常的暗语便是：“走，遛熊去。”
刚跑出去不到1公里，便在前往西门“熊头”的转弯处，迎面遇上了“红衫军”（我们跑团的队服是红色，所以大家亲切的互称“红衫军”）的两位大神：大头和卡乐麦。我快速从腰包中取出手机，帮他们录了一小段视频，头尾才7秒，他们就已经离我有较远的距离啦；大神的速度我跟不上，也懒得让他们陪我630配速慢摇，于是便示意他们继续前行，我按我自己的节奏边跑边拍照。
森林公园位于昆山城西，总面积3150亩，在公园内跑最外围步道绕行一圈7.5公里。公园始建于2001年，经过20余年的不懈努力，公园从筹建初期的一个“大苗圃”逐步开辟出湿地生态园、科普体验区、农耕文化馆、百草园、梅园、竹园、牡丹芍药园、向日葵园、鸟岛等特色景点。
公园植被也从建园初期的近百种、80多万株增加至110多个科，180多个属，570多个种，120余万株；园内还监测到兽类5目9科34种，两栖类、爬行类动物6科31种，鸟类15目44科173种，鱼类6目13科35种，底栖动物3纲10科36种，各类昆虫近500种。
跑步过程中，偶遇过很多我们认识或不认识的各类动物，印象最深的是去年秋天我们好几个跑友都在西门偶遇过一只可爱的小松鼠，胆大，不怕人，我们跑步时还和我们一起奔跑互动，最后逗得我们停下来和它拍照留念。
今天早上，因为我是一个人跑，且配速很慢，于是我就特意留意了一下这个我们爱称为“森马遛熊”的主场地——“森马”的意思就是森林公园马拉松的简称。
从北门出发，1公里左右抵达西门，继续前行路过小型场地足球场，再往前1公里左右，就是农耕文化馆、百草园；转过湾道（熊前腿），我们就可以看见南门进公园的大桥，以及月下老人雕像，大桥的北桥头是海棠园。
沿着海棠园继续前行，路的右边就是中心湖，中心湖的正北面是大草坪，以往没有疫情的时候，当跑群有集体活动时，我们要么在海棠园集合，如果活动人数过百，我们就在大草坪集合。
大草坪的东南侧对面是一个小岛，我们跑步时都会绕岛一圈，约500米；离开小岛，我们会重新回到大草坪的路边。继续前行，就可以看到蔷薇园，蔷薇绽放的季节，各色蔷薇拥簇着心型拱门，经常能看到情侣在这里拍婚纱照。
离开蔷薇园，路过一座小拱桥，下桥后右转，继续往前，便来到中心湖的东岸，在东岸矗立着一座很大的风车，足有5-6楼层那么高。再往前，就来到儿童乐园和“互联网+全民义务植树”基地，这里的树上挂着不同的小牌子，小牌子上写着树的领养人和领养时间。
穿过领养树林的道路，前面又会出现一座小桥，小桥正对着的地方是萤火虫滩，夏天的夜晚如果你来到这里，便会看见一闪一闪亮晶晶的萤火虫围绕在你左右。跑步的时候，我们是绕着萤火虫滩外围的道路前行，而不进到滩里面。
当我们绕着萤火虫滩外围（熊后腿）继续前行，再穿过一座小桥，前方就是丛林探索、蝴蝶花谷和小驿站。小驿站靠近路边，现在是一个瑜伽练习中心，丛林探索和蝴蝶花谷都不在路边，虽然我常来跑步，但是还从来没有进去过；以后带家人和孩子来公园游玩的时候，可以前去探索体验，欣赏蝴蝶花谷。
离开这三个景点，前方就是抵达熊背的最后一个景点：杉林水道，这个景点从熊臀部的水塘开始，一直延续到熊背上。我们每次跑步到这里都会习惯性地互相问一句同跑者，“熊尾巴跑吗”？因为从这里往公园东门约150米，从跑步的图案看，正好像极了熊尾巴。
正当我要右转去跑熊尾巴时，恰好看见时光老师陪着几个跑友一起慢跑了过来，看大家的衣着，外套还没脱，看来也是打算来慢摇遛熊的。我快速给他们录了一小段视频，放在咱们的跑群中，我们彼此挥手致意，继续各自的路线。
当我从熊尾巴折返后，沿着杉林水道继续往行，就是荷花池，面积约1.8万平方米，同心圆式的种植区内种植荷花20余种，睡莲20余种，按照大型、中型、小型莲的种植深度合理布置，确保莲群落健康生长。水面设置栈道和木桥，并设有休息平台和座椅，可以从不同角度观赏荷花和睡莲，让你更深刻体会“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”之美景。
离开这个景点，穿过约150米的水杉长廊，我们就回到了出发地——北门的亲水平台，贯穿森林公园南北的空中步道就在平台的西侧，晚上当霓虹灯亮起时，宛如长虹卧波，煞是好看。
为了跑满10公里，我又重复出发时的路线，前往西门，从熊背跑到熊头，绕着熊脖子转了几个小圈，再次返回到北门亲水平台。一路下来虽然是慢跑，但也出了微汗，我换上干爽的衣服，喝了几口准备好的温水，便开始跑后拉伸。
此刻太阳已经升起，透过薄薄的云层，照射在公园，合着暖暖的春风，湖面波光粼粼；我不由得想起冯唐的《春》：春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。
如果此刻你还问我，为什么喜欢来森林公园晨跑？我会告诉你：迎着风，听着书，慢慢摇摆，呼吸着新鲜空气，欣赏着路边的满园春色；再同向或相向偶遇几个跑友，或身后被唤，或同频前行，或扬手击掌，或颔首示意，奔跑间开启全新的一天，笑语里传递全部的热爱，这就是我爱来森林公园晨跑的全部理由。
跑跑停停，一路拍照，跑成了一只彩熊
【作者介绍】：生容易、活容易，生活不容易；我们能做的，唯有用心感悟当下，探索并见证多彩生活。