很多前交叉韧带重建术后的患者都会问医生或者康复师，“医生，我什么时候才能运动？”、“医生，我手术一年了，能打比赛了吧？”、“医生，我康复了半年，感觉肌力、活动度都很好，能不能去打球？”。。。那么，要康复到什么程度才能重返运动呢？今天为大家详细解答。
一些叉友认为，我手术已经一年了，或者我系统康复半年了，感觉良好，就可以重返赛场了，其实不然。贸贸然的重返运动，只会增加再次受伤的几率。有文献研究报道，ACL患者重返运动后同侧移植物再次断裂率为 7.9％ ，对侧ACL受伤率为 12.5％ 。因此，前交叉韧带重建术后的患者要重返运动、重返赛场，并不是一个简单的决定过程，而是要通过手术医生、康复治疗师、患者本人三方共同评估，才能做出最终决定的。
双侧ACL均重建过的罗斯打出了50＋的疯狂表现
重返运动前， 手术医生 需要通过影像学判断组织生长（腱骨愈合、韧带生长一般需要10个月到1年）情况，评估患者膝关节的临床体征、症状，是否达到临床痊愈标准。 康复师 通过评估患者的关节活动度、肌力、功能表现等功能性问题，是否达到重返运动的标准。最后， 患者 本人也要评估自己的心理状况，患侧肢体是否能完全发力，是否做好重返运动的心理准备。
以下是重返运动的详细标准：
临床标准：
膝关节稳定测试
功能标准：
吴业锋康复师为广州恒大足球队运动员梅方进行重返运动前的肌力评估
因此，叉友们想要重返运动，在手术后一定要进行系统康复，通过系统的、循序渐进的康复治疗、训练，重建膝关节的功能。同时，在重返运动前一定要和手术医生、康复师一起评估膝关节的临床、功能、心理情况，避免贸然复出导致的再次损伤，这样会更加痛苦。
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