弗格森执教曼联，拿到38座冠军。曼联自从弗格森于2013年5月离开老特拉福特球场后似乎与英超冠军和欧冠冠军绝缘了。有弗格森的曼联，是红色帝国；没有弗格森的曼联，仅仅只是曼联。
弗格森时代的曼联，球员跑动积极，踢得流畅，令对手闻风丧胆，赢球是一种习惯。即使比赛落后也非常镇定，只要比赛还未结束，在“弗格森时间”还有逆风翻盘的可能。现在，弗格森执教的内部文件要公之于众了？
弗爵爷的比赛哲学和训练原则
弗格森爵士制定了比赛不同阶段，即进攻阶段、攻防转换阶段、防守阶段的原则。例如，他的防守原则有5个：高压；压倒性的气势和防守人数；适时后撤并压迫特定的区域或特定的球员；适时纵深防守，拦截传中并反击；加强定位球防守的组织和强度。
他在这些原则下安排详细的技术训练内容，技术训练的秘诀见下图。
弗爵爷的技术训练
技术发展是技术到技能，然后到策略的过程。在整个发展过程中，教练应致力球员的发展、比赛的一般原则及特定的关键方面的研究。
技术：教练通过教授球员不同的动作和技术来帮助球员奠定技术基础。
技能：教练必须引导球员在对抗及小型比赛中运用各种动作和技能。
战略：教练必须能够将技能转化为比赛中的策略，让球员可以在比赛中的特定位置上使用这些动作和技能。
有关具体的技术培训，弗格森爵士是这样说的：“球员在技术上提升1% ～ 2%，就可以对联赛中的输赢产生决定性的影响。这就是专项技术训练为球队带来的益处。”
弗兰有着极好的天赋：良好的左脚技术、右脚技术，极快的速度和良好的射门技术。然而，他仍欠缺一些必要的技术技能。我们就 1v1 技术进行了深入地探讨和练习，很快，他在一线队的表现就有了很大的改善。
迭戈·弗兰成功提升技术后，越来越多的一线队球员要求接受专项技术训练，以保证在 1v1 情境下取得优势并完成射门。每位球员都从专项技术训练中受益，并且在比赛中取得成功。
关于进攻训练
弗爵爷一直都是追求进取和进攻的，所以他的训练大多数都是围绕连续进攻训练的，而且这些都是有套路的。 而针对“弗格森时间”，雷内揭开了谜底：很多人会说曼联很幸运，能多次在临近比赛结束的时刻进球。事实上，这些进球是球员通过训练为球队累积的运气。曼联通过情境训练课程成功在赛场上多次创造最后时刻的进球。曼联针对比赛最后 14 分钟的情境训练分为 3 个不同的阶段，每个阶段都有不同的目的和目标。
限于篇幅，本文就举个3球或4球进攻套路排兵布阵的栗子吧。
训练安排：
在训练中使用 3 球或 4 球进攻套路时，球员的位置要明确。
费迪南德和维迪奇在蓝队中后卫的位置。用 2 个人体模型代表蓝队左边后卫和右边后卫，另外 4 个人体模型则代表蓝队的中场队员。当第 2 个和第 3 个球开始运转时，费迪南德和维迪奇负责保护禁区。红队的中场队员弗莱彻、斯科尔斯、卡里克则需要在禁区外完成射门或沿着某条进攻线向前进攻。红队的边锋和边后卫占据传中位置后应使用创造性的配合方式（包括后套跑、交叉跑等），以将高质量的球传入禁区（传中或倒三角球传球）。红队（曼联）的上场球员和位置安排：
· 2 号内维尔：右后卫
· 3 号埃弗拉：左后卫
· 18 号斯科尔斯：中场
· 16 号卡里克：中场
24 号弗莱彻：中场
· 11 号吉格斯：左边锋
· 7 号罗纳尔多：右边锋
· 10 号鲁尼：前锋
· 9 号贝尔巴托夫：前锋 + 防守中后卫（蓝队）
· 15 号维迪奇：右中后卫
· 6 号费迪南德：左中后卫
C罗的专项技术训练
针对罗纳尔多所做的技术训练，目的就是让他从认识提升到理解，认清自己该如何到达想去的地方。这也是在向他解释制定目标和策略的价值：有明确目标和实际策略的人，将比那些嘴上说“我想要那个”却只是等待最好结果的人更容易接近成功。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多会接受任何建议，只要它可以让他接近自己想要的。顶级球员需要表达自己和有自己做决定的自由，因为这是他们的职业生涯得以继续下去的关键。
球员在场地的不同位置如何在 1v1 情境中占据优势
球员在场地的位置越靠前，就越需要掌握 1v1 对抗技术。
前锋：击败对手，传中，制造进球机会。
中场球员：改变进攻角度，向前传球。
防守球员：通过技术训练确保在受到压迫时不用把球回传给守门员，而是
向前看、移动并改变方向。
鉴于篇幅，本文不再列举其他训练细节