文/王 超
摄影/马国强
现在的家庭里，谁家没个小近视眼？是读书学习造成的，还是电子产品的过度使用造成的，家长心知肚明。
儿童近视眼低龄化
每年的暑期，都是青少年扎堆看眼睛的时候。有高考结束做准分子近视眼手术的、有放假来检查视力的、有来配眼镜的……内蒙古包头医学院第一附属医院眼科主任董竟说，大部分来看眼睛的孩子，都是关于近视的，近视眼的孩子越来越低龄化，令人担忧。
董主任说：“我记得过去，大部分都是初中以上的孩子才会近视，但现在，除了病理性近视和遗传性近视，有些5、6岁的孩子就达到了三四百度的近视。”
“去年我们几家眼科医院跟包头市青山教育局、青山卫计局、青山疾控办对青山区的中小学幼儿园做了调查统计，发现小学生的近视发生率为40%—50%，初中生为60%—70%，高中更是不容乐观，达到了70%—90%。所以，应该引起家庭、学校乃至全社会的高度重视了。”
高度近视的危害性
现在的高中生都是国家的栋梁、每个家庭都悉心培养，然而在他们之中，百分之八九十都是近视眼，那他们的下一代，将面临着不可逆转的遗传概率，这绝不是危言耸听。所以，防控最关键。
董主任说：“高度近视的并发症比正常视力或者低度近视高30倍。高度近视者，巩膜薄、视网膜薄、脉络膜薄，容易出现网膜裂孔、变性、眼底出血、玻璃体浑浊、视网膜脱离、眼底新生血管等眼病的形成，危害着我们的眼球，影响着我们的视觉。对于600度以上的高度近视，还会发生遗传史，直接遗传给后代。”
全民总动员防控近视
目前，防控近视眼的当务之急就是全社会、各个学校以及家庭应该全民总动员。“近日，我们跟钢三小有一个‘清美计划’，意思就是看得更清楚、不戴眼镜更漂亮。”
“我们带上相应的设备，免费给学生检查视力。不但要查，而且还要发现问题解决问题。发现有近视、弱视、斜视的孩子，我们会领到医院进行散瞳、验光。另外我们会为家长、学校讲一些课件，通过灵活多变的形式给大家讲解如何控制和防范近视眼的加深和加快。”
目前，包医一附院和钢三小已经达成协议，进行长期的合作。董主任说，防控近视的任务任重而道远，“我们的‘清美计划’，不是仅做一次，而是每一年、每一个学期都要做，做完还要统计数据，通过‘视光之家’这样的系统，传达到每个学校、每个班级乃至每位家长。只有大家都高度重视起来，近视防控才会有效。”
沐浴阳光多运动
董主任说，国际公认的、不用花任何费用的户外活动，是最好的预防近视眼的方法。“我们把这个方法叫作‘沐浴阳光’。希望学校和家长共同重视，少让孩子使用电子产品，每天进行至少超过两个小时的户外活动。”
对于一些已经近视的孩子，“我们在医疗上干预的措施，就是配戴角膜塑形镜，通过改变角膜的曲率来矫正近视，控制近视的发展。目前，角膜塑形镜的临床效果非常好，也得到了国际认证。”
长期看近，眼部肌肉会发生痉挛导致疲劳，董主任提醒，可以到正规医院的眼科点散瞳药调节痉挛，让肌肉得到松弛和休息，“通过散瞳药定期调节眼部肌肉的弹性，减缓眼球的异常发育。”
除了这些医疗干预，还可以通过弹力球、乒乓球、羽毛球等各种运动，锻炼眼部肌肉，让眼部肌肉得到休息，而且更加灵活。“其实近视的防控并不是很难，只要我们齐心协力重视起来，就会取得成效。”
关注儿童弱视
除了近视，小儿弱视也不容忽视。董主任说，幼儿园近视的很少，因为大部分孩子7岁前都有一个生理性的远视，随着身体的发育，眼球也在发育，远视就慢慢地往正视发展。但弱视的情况却时有出现。
“我们在幼儿园筛查的时候，发现有些孩子患有先天性散光和弱视。在此特别提醒老师和家长，7岁之前是弱视的最佳治疗时间，千万不要等到十几岁、二十几岁的时候再来治疗，悔之晚矣。”
董主任提醒说，暑期已至，一定要把孩子的“眼睛问题”提到日程上来，“眼睛是人心灵的窗户，所有的眼病都应该及早发现、及早治疗，否则越严重治疗起来难度越大，甚至会造成永远无法弥补的遗憾。”
医生名片：
内蒙古包头医学院第一附属医院眼科主任：董竟
董竟，主任医师、副教授、硕士研究生导师。内蒙古医学会及视光学会常委、医疗鉴定专家。在准分子近视手术方面具有丰富的临床经验，近20年已成功完成数万例手术，是内蒙古首批独立完成个体化准分子及飞秒手术专家之一。
专业擅长:飞秒激光近视手术、眼部整形、白内障超声乳化术、小儿斜弱视及青少年近视预防与治疗、青光眼手术及激光治疗、眼表疾病的诊断与治疗、眼底病的诊断与激光治疗、复杂眼外伤的诊断与治疗。
在假期中养成良好的用眼习惯很重要，
建议孩子多在户外活动，积极参加体育运动，
注意用眼时的光亮度，避免长期视近，
膳食营养全面，经常做眼保健操。
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