国庆长假前，“迎亚运·一起玩”黄龙体育课中考体育专场，吸引了数百位初中生报名参加。课上学到的关于跑姿、呼吸、跳远动作等实用知识，同学们每天都在实践，为体育作业奋战着。跳绳、跑步、仰卧起坐、引体向上、单脚跳、广播操……没点底子还真的挺难完成。
其实，青少年的身体素质，需要从小打基础，儿童时期的体适能锻炼非常有必要。
10月17日，“迎亚运·一起玩”黄龙体育课将推出儿童体适能公益培训课，20个名额，先到先得。
千万别小看孩子的蹦蹦跳跳，每个动作，经过专业指导后，都有大用场。
儿童体适能，指的是少儿适应日常生活、休闲娱乐和运动、应付突发事件和紧急情况所具备的身体能力。
竞技体适能包括：灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间。
健康体适能则包括：身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软性。
黄龙体育课儿童体适能公益课，由专业的体适能教练授课，安排每周两次的课程，结合小宝贝爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入到玩乐中，通过合理的运动量，增强儿童的的身心素质、专注力、团体参与感与竞争意识，并能更好协调亲子关系。
本期送出20个儿童体适能培训课名额，家有2-5岁宝贝的家长们，好机会不容错过。
【培训课时间】
10月17日及10月24日，有三个时间段可选择
【培训课地点】
黄龙体育中心气膜馆
【报名须知】
1、对象为2-5岁小朋友。
2、入选后将由客服电话联系（提醒家长，确保填写电话有效并近期保持畅通）。
3、上课现场需小朋友们穿长衫长裤、防滑袜（禁穿裙子），并带上水壶（每节课60分钟）。
【报名方式】
1、关注“杭州2022年亚运会”官方公众号
2、20个名额，报完即止。报名表提交成功即报名成功。
3、请保持手机畅通，后续会有客服与家长联系并通知上课事宜。
文字：殷佩琴
编辑：李师礼
责任编辑：沈志军 朱晓东
主编：陈奕
监制：刘学会