第十九章 全速备战

回到风仁镇,叶羽回了一趟家,又在家里住了一晚,由于还是在五一假期之中,所以爸和妹妹都在家里,拿出笔记本给叶红,妹妹还是挺高兴的。

这个时期的叶羽家庭生活条件还是比较一般的,那个年代教师爸爸的工资还是非常少的,不但工资上少得可怜,也还占用了一个大劳力,所以家里的农活都需要妈妈一人大部分时间来承担,加上今年开始,叶羽家又承包了姥姥村的五亩地,显得季节更加忙碌了,爸也是忙里偷闲一直那你家里的活!

叶羽也是下午一回到家,看到家里大门锁着,就直接去地里帮爸妈干活去了,妹妹也在,前世时,叶羽也是一把干农活得好手,十里八乡谁不知道叶羽是和懂事、勤快的小伙子!

一家人,一条心,忙碌着地里的活,也就太阳落山了,一家人才回到家,回到家叶羽是先烧火,妈做饭,爸还要料理家里的牛、猪,妹就是自由活动了......

不一会的工作,一顿不算丰盛的晚餐就呈现出来了,一家人聚在一起,聊着日常的琐事,氛围好极了......

叶羽也是在内心暗下决心,自己一定要通过自己的努力,去改变现状,提升生活质量,因为前世时,爸妈都是为了这个家太劳累了,所以,叶羽才会选择去通过竞猜足*彩球**票的最快方式来缓解一下家庭压力......

一夜无言,第二天,叶羽返回学校,参加校队的日常训练备战。

今天开始,足球校队进入了最后的全速备战阶段,前两周,校队更多的是在体能和基础方面进行训练和提升,本周也是开赛前的最后一周时间了,开始技战术演练和队友磨合阶段了!

也是在训练前,教练组用一上午的时间给队员们专门进行了下一阶段的内容培训和纪律作风要求:

一,训练的基本任务,内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:

1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面:

1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力

3、提高队员运控球的保险系数;

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

(三)主要训练手段:

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

(四)训练主要技术:

踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

接下来还有教练组的重点工作......