6月的雪域高原，乌云蔽日、风雷滚动，倾盆大雨随风而至。就在此时，第77集团军某旅官兵正在进行着高强度的体能训练，雨水裹着汗水，让官兵的视线更加模糊，但官兵的训练热情丝毫未减。
以往的体能训练，往往都是跑步、俯卧撑、活动身体“老三样”。如何才能点燃官兵的训练热情，成了连长牟银江的一块心病。
“在一次球类活动中，我发现大部分官兵对于足球、跳绳等多样化的训练模式热情高涨。”连长牟银江针对这一情况，在连务会上同班长骨干展开交流，推出了一系列训练方法，并设定龙虎榜，每周进行排名。并充分利用早操和体能训练的时间，将训练内容有机结合起来，让战士们既能得到全面锻炼又不会觉得单一乏味。
“没想到在野外条件下，体能训练也能这么扎实，花样还能这么多！”下士林校安感触颇深。走进四营某连体能训练场，推举石头、跳绳……一套组合拳下来，强度丝毫不减，官兵们直呼“这样的体能训练的确‘攒劲’！”
“以往的体能训练模式单一，提不起训练热情，现阶段的训练不但种类多，而且龙虎榜每周都要进行更新,我得加强训练量了。”下士徐耀全讲道。
