可能很多人都听过“看不见的黑猩猩”这个心理学实验，这个实验是心理学家克里斯托弗·查布里斯和丹尼尔·西蒙斯设计的：让志愿者看一段打篮球视频，要求他们数出三名穿白衣者传球次数，而无需理会三名着黑衣者。那些人传球时，一个穿黑色毛茸茸外套、打扮成大猩猩模样的人走进他们中间，面对镜头捶打胸膛，在镜头前停留9秒后退出。当视频播完了以后，一半志愿者回答没看见“大猩猩”上场。当他们自己去看视频回放的时候，都不敢相信自己的眼睛。而那些看到大猩猩的人，他们在数传球次数的正确率明显不如没有看到大猩猩的人群。这个实验很有趣，当你集中注意力去数穿白球衣的人传球的次数的时候，你就会忽略了其他的东西，包括在球场上忽然跑出来一只黑猩猩。
这说明我们的大脑专注起来真的非常厉害，但在日常生活之中，我们会发现更多的时候，我们并不是那种专注力高度集中的人，更多的时候我们是心猿意马，特别是小孩子，你让他坐在那里安安稳稳地去读书实在是太难了。
这实际上涉及到注意力的两个方面。
一个就是我们的常态，我们的大脑会不停的找找找，找寻那些新奇的事物，小孩子坐不住板凳，东张西望其实就是正常状态，不止小孩子，成年人也是如此，特别是现在，我们会不停地刷屏，跟小孩子是一样的，我们不会长时间专注于一个事情上，这其实是我们人类的常态。
为什么我们人类会有这种常态？因为原始人类处于周围都是毒蛇猛兽的危险环境之中，在这样的一个环境之中，如果你像一个书呆子一样专注力非常集中，那么你就不容易发现危险所在，也许一条毒蛇在你脚边，就可能要了你的性命，所以在这样的环境之下，凡是专注力特别集中的人都没有办法存活下来，只有那些专注力不停地在扫描扫描扫描的人才能够及时发现危险，也能及时发现食物，他们才能更好地生存下来，这就是百万年进化所造成的结果，我们的注意力始终是处于分散的状态。
当然，在某一个特定的时刻的时候，我们可以让注意力极度集中，比如说当我面对一个猛兽，一定会集中所有注意力与他进行搏斗，注意力就不能再分散开了，所以我们的大脑实际上是可以在一个短的时间之内做到专注力非常集中。
在现代社会，我们都希望自己的注意力高度集中，其实这个黑猩猩实验就已经告诉我们这种方法。我们要做什么呢？我们要想注意力高度集中就必须要给自己明确目标，比如说实验中白球衣的人的传球次数，所以如果你要想让孩子注意力高度集中的话，你必须给他一个非常具体的目标，让他专注于其上。