早上6点万米跑、一天三练、首周训练以体能和力量为主……1月15日，淄博星期天足球俱乐部抵达海口嘉得足球训练基地后的第二天，便开始正式进入了“魔鬼训练”阶段。记者从球队了解到，正式训练的第一堂课，便是早上6点在基地附近的沙滩上进行一万米跑的体能训练，随后10点进行了核心力量训练，下午16点，又是一个量很大的力量训练。这期间穿插着有球训练。
“练挺了！”15日晚上18点半，刚刚结束了首日训练的队员这样对记者回复到。为了能使淄博星期天的队员们的身体条件能尽快达到中乙比赛的要求和水平，主教练侯志强可谓是下定了决心，用一天三练的魔鬼训练来强化队员。但这对于大多数是业余出身的队员们来说是一个非常大的挑战。
“虽然量很大，但是我们有信心坚持下去。第一天已经过去了，剩下的29天我们也一定能顺利完成训练。到时也会证明给大家看，我们并不比其它中乙球队差，我们也一定能在中乙联赛中站稳脚跟。”某队员对记者说道。
而1月14日晚，刚刚抵达训练基地的球队便举行了一场生日party，原来这天是球队工作人员薛航的生日。提前几天到达训练基地的领队赵鹏早就为他准备好了生日蛋糕，大家也非常温馨地度过了在海南的首个夜晚。
另外记者还了解到，1月20日，球队将与大连一方预备队进行一场热身赛，这也是侯志强和新教练团队上任之后迎来的首场比赛。
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