男人也叫“难人”，平均寿命比女人短5~8年。在外得顾及工作，回家还得和老婆共享夜晚欢乐。刨除失业，缺钱甚至被戴绿帽等等潜在的客观因素.....仿佛快节奏的生活需要男人有钢铁侠那样的体力才能应付得来。而聪明的女人，都知道男人身体上5大先天弱点。这些最致命的因素将成为未来生活幸福的诟病。从年轻时开始注意，受益无穷。那么男人的那些隐藏的软肋到底都在哪呢？
1.心脏
虽然网友普片认为癌症是各类疾病中最为夺命的。然而实际上各种癌症的患癌率却远不及心脏类疾病。其中急性心梗发病后死亡率高达80%以上，近年来年轻男性心梗突发率呈现年轻化趋势，很多人因此猝死的新闻屡见不鲜。甚至去年迪拜大王子拉希德·穆罕默德·拉希德·马克图姆于9月19日就因为突发心脏病去世，年仅34岁。可见心脏病这个本应属于老年人的疾病正悄悄“盯”上年轻人。根据我国医疗数据统计，仅北京39家三级医院近年来接待的住院患者达400万，其中男性死亡率更是高达70%。可见保护好男人的心有多重要。
有的人总认为开心，心情好就是护心了。殊不知生活中却有两大因素潜移默化的伤着男人的“心”：1.吸烟、饮酒、顿顿肉；2.房子、车子、孩子等生活压力的压迫，但男人通常好面子，有泪不轻弹，难以有效排解。因此建议年轻男性学会均衡饮食，多吃蔬果，保持健硕身材；还要培养更多的爱好，不要只做手机低头族。
3.腰
男性无论是在外还是在内，通常都扮演者壮劳力的角色。单位换个水桶，在家扛个重物等等都少不了男人来帮忙。再加上业余时间年轻男人比较喜欢打篮球，踢足球等对抗性强、运动量大的运动，就算没有运动习惯，长时间伏案工作或开车，也还是逃不了肌肉韧带疲劳和椎间盘磨损的厄运。因此男性的腰实为脆弱，椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等疾病也十分常见，且发病率明显高于女性。
因此，男性想要护腰，要学会适合而止。包括“鱼欢之乐”要有所节制。生活中则应量力而为，避免逞强进行超负荷体力劳动。对于有啤酒肚的年轻男人，适当的体育运动来控制BMI指数十分有益，也益于护腰。在饮食方面，则应多吃“黑五类”以及核桃，帮助恢复肾脏功能。
4.肝
有数据研究表明，在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。原因显而易见，那就是饮酒和暴饮暴食。过量饮酒有害肝脏不是什么新鲜事，男人爱吃肉等高脂肪食品对肝脏的威胁也不算新闻。但因此造成的结果——酒精肝和脂肪肝，却会在长期积累后诱发为肝硬化直至肝癌。且其风险比女性更大。
在此建议男人多吃香蕉。其中维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，解毒、促进肝细胞的修复与再生，从而利于保护肝脏。
5.肺
虽说开篇提到了心脏病是夺走男性生命数量最大的一种疾病，但是说回到癌症，其中肺癌无疑是我国男性癌症的罪魁祸首。究其原因，主要还是吸烟。现如今我国雾霾横行，更是对男性雪上加霜。走过街头，不难发现绝大多数男性不会佩戴口罩，也不懂得在重度污染的天气中如何使用正确的口罩......再加之现如今上下班基本都长期在室内，地铁中等等密闭环境中，肺活量也在逐渐退化。学会食用炖梨，葡萄和大枣来养肺是明智的选择。
