10天假期，让球员们得到了充足休息，当然，世纪公园训练场还是随时向球员们开放。一碰上晴好天气，老蔡就会想着带儿子过去玩几下，只不过，都是在那些不需要做治疗的时候。
走进基地理疗室，各种仪器一应俱全，踢球年数多了，说久病成医或许有些夸张，可自己安排一些简易的治疗还是不在话下。“现在简单的仪器都会用了，难度太高就不太行，一般来说像这种微波、超声或者激光性质的都还可以，危险系数比较低。”蔡慧康说，所有这些都算是训练前的准备工作，目的是消除脚腕子中的积液。放在夏天之前那段时间，上港的训练课被安排在中午11点，球员们10点半就会开始做准备，此后训练结束再进行一些恢复和治疗，等到全部“流程”结束回到家，基本上已经傍晚，这样的节奏，大家都已经习惯。蔡慧康说，现在不像以前了，虽然人还不算老，可伤病多少会对身体和心理产生实质影响，这些不同体现在一些细节上：“比如我以前踢球，从来不绑脚，后来脚踝受过伤了，觉得不绑不踏实，也和很多人一样，把脚踝绑得严严实实的。”
这个赛季尚未过半，上港已经告别了亚冠赛场，纵有太多遗憾，毕竟都成了过去，现在唯一能努力的，就是联赛和足协杯，老蔡说：“我们都很遗憾，但我们每个人都拼到了最后，亚冠这几年踢下来，对球队的锻炼很大，见识不同的对手和感受不同的足球氛围，现在我们要继续为联赛和足协杯努力去拼。”这批崇明出来的球员，内心都有一个相同的冠军梦，为了自己，也是为了实现恩师徐根宝当年的夙愿，“徐指导的“631”，第一年前六、第二年前三，然后按‘要求’，第三年其实就要拿冠军，但到现在为止，我们依然没有完成，这是我们这批人共同的梦想，希望可以去实现它。”
过去几年，上港拿过亚军、拿过季军，也曾距离杯赛和亚冠的领奖台仅有一步之遥，如果能够在不久的将来梦想成真，过往那些遗憾也不失为一种意义非凡的经历，如何成功？当然还是脚踏实地，“我还记得，徐指导说的‘四个场场’，场场是关键、场场要重视、场场都要拼、场场都要赢！”这是根宝当年率领东亚提出冲超目标时的教诲，对这群弟子而言，困难时刻，想想当初的那份决心，也是一种别样的激励。