教育部近日发布《深化本科教育教学改革相关意见》，对本科教育改革“动真格”。《意见》明确要求加强学生体育课程考核，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。
强健的体魄不会短时速成，作为家长，应该告诉孩子哪些体育锻炼的好处？这份清单快收好。
篮球：促进青少年的骨骼发育
打篮球可以增加孩子的肺活量，增强肌肉和心脏负荷能力，还可以促进血液循环，加速新陈代谢，打篮球时会大量排汗，从而排除身体的有害物质，让孩子变得更加强健。
同时，篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。
任何技术的掌握、动作的完成，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，孩子们经常处在这种环境的变化中，有利于培养他们的思维和动作的灵活性。
打篮球就是一个很符合演化目的的运动。
它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人；若是自己投，大脑得马上计算球投进篮的概率，以及投不进时被别人拿去的后果。所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后的应变能力有帮助。
篮球作为一项团队运动，还可以为为孩子提供了锻炼交际能力的机会。
足球：培养团队合作意识
首先，足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停地高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。
其次，孩子们在学习生活中难免产生一些压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。
此外，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友。
最后，足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。因此参加足球训练与比赛，也是培养和开发青少年智力的过程。
羽毛球：防近视
在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
另外，每天应保证孩子有一小时的户外活动时间，对于孩子视力恢复有极大作用。
乒乓球：提升执行力
打乒乓球时，这类重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。
执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。