好多人说，运动就是一场自虐。
800米都是累死人的干活，
我干嘛要去拼命跑个马拉松？
跑步究竟有什么魔力?
那些生活在你身边的普通人，
经常做一些你们不能理解的事情？
天天下班就换上运动装备跑马路，
下雨，还跑？雨那么小，干嘛不跑？
天气这么热，要中暑！不得，夜跑凉快。
……
长年累月坚持奔跑，
看着这群人乐在其中“自虐”+天天晒记录
就只有
大写的服
（目瞪口呆.jpg）
任何一把剃刀都自有其哲学
——村上春树《当我谈跑步时谈些什么》
// 不要再用薯片练咬肌了
张钧甯作为大家的女神，跑步带来的变化不仅仅是身材的完美还有整个人的精神状态『以前的人比较温温柔柔的，现在很多时候都会很有力道。』你看着镜子里依旧圆润的你，心里真是五味杂陈。当你看到自己身上小肚腩，似乎觉得要做点什么？在思考的同时，随手拿起了桌上的薯片。
平日最懒的那几个朋友，竟然也开始了跑步，每天晚上准点在朋友圈晒出自己的跑步路线图，雷打不动。
身体，是灵魂的圣殿。你欠自己一个精致殿堂！
// 和城市谈一场不分手的恋爱
《重庆森林》片中的金城武在失恋后去跑步，在他生日的那天晚上跑了一夜，按他的说法，跑步会把身体中多余的水分挥发出来，这样人就不会流泪了。
特别是夏天的晚上，在城市的街道间慢跑，在府南河边上呼吸湿润的空气，跑过九眼桥，飘来的烧烤香味不以为然，偶尔淘气的酒保小哥给你加油呐喊。你所有的伤心难过都消失了，心情好得能飞起来！
那种感觉，真的就像在和整座城市谈恋爱一样。
//在夏天，开始一场自虐
华灯初上，城市街头，越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式，甚至几年如一日，十几年如一日地坚持着。
每一个Runner，都有他们跑步的理由，当你想就那么忘情几分钟，夏日尚好，尽情奔跑吧。
范儿姐相信那些让人为之兴奋的跑步理由，绝不仅仅是为了每天争夺微信运动的第一名桂冠！也不是为了随逐潮流发个跑步路线图，炫耀你的朋友圈！一定有更加有温度又热血的理由或故事！
因为有一个人、两个人跑步，慢慢地也就有了跑团。
一群因为兴趣而聚在一起的人，在爱好之*共中**同分享、相互激励。
/ / 论一个跑团的重要性？ / /
把枯燥的个人运动变成了一群人的狂欢；
在更加专业的跑着带领下，更好更快地实现自我突破；
更重要的是，大家的生活态度都是这么积极向上，为什么不一起臊呢？
范儿姐采访了几位成都各大跑团的核心RUNNER，我们一起来听哈他们分享的跑步故事，给自己打个的鸡血！
试一试用双脚去丈量这个世界吧
张小美= 262女子跑团 =
因为什么开始跑步？
最开始，感觉自己体重上升，健康状态也明显下降，抱着和很多女孩一样的初衷，踏上了自己的跑步历程。
（范儿姐：看看别人的减肥，再看看你的？）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
一年半前，自己创立了262女子跑团，致力于积极带动各行各业的姐妹们一起跑起来，让更多愿意跑遍世界、看遍世界的姐妹们走到一起。
在跑步超过40分钟后，身体会分泌很多奇怪的物质，让身体产生多巴胺，它能治愈人的抑郁症，把人的压力缓解掉。
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
在3年前，完成了第一个马拉松后，我开启了我的不一样跑步生涯——几年间完成20多场全程马拉松，加上日常给自己定下并且严格完成的跑量。
印象最深的是：北极熊杯马拉松赛。赛事分为2天进行，第一天需要完成全程马拉松，第二天再完成半马。我当时的想法是：我一公里一公里的熬，最后的2公里，就是一个上坡过程，此时才感知，这哪里是马拉松，明明就是极地越野，终点一过，心中只是告知，结束了，终于结束了。
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
建议妹纸们在具备初步的跑步基础并能够完成一定跑量后，再带着热情申请加入262女子跑团吧。最后完成你的第一个马拉松！
全是女娃娃的跑团： 成都262女子跑团
成都262女子跑团是成都为数不多的纯女子跑团。名字来源于国外的马拉松都是以英里来计算，26.2miles是全程马拉松的距离。
活动区域：锦城公园
心存敬畏，除此之外没有捷径
庄庄= ACD =
因为什么开始跑步？
第一次开始跑步是在2014年4月，那时体重85Kg，为了减肥迈开了腿。
（范儿姐：你看，都是因为减肥！）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
从2013年底成都的跑步圣地“锦城湖”开放以来，慢慢的开始聚集了一批夜跑爱好者。他们结伴约跑，结伴参加各种马拉松比赛。通过时间的沉淀，跑步的磨练，开始积累了一批有共同爱好和理念的跑友。我们都关爱动物，关注流浪猫狗的生存现状，都是义工，又都热爱跑步。于是在创始人“哈哥”的带领下，大家一拍即合。决定将跑步和公益结合起来，用跑步来助力公益，通过参加跑步活动和赛事的形式为民间流浪猫狗救助机构募集资金，并推广“领养代替购买”的理念。“ACD”跑团，应运而生。2015年6月27日ACD正式成立。
（范儿姐：谁说跑步就只是跑步了？）
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
第一次参加马拉松是在2014年6月的兰州。那时刚开始跑步两个月，刚减重10Kg，累计跑量还不到400公里。就被“哈哥”忽悠去体验了一下据说是国内观众氛围最好的马拉松（没有之一）。最后以5小时54分卡在关门之前艰难完赛。
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
如果新手要跑马拉松，首先要搞清楚自己为什么要去跑，然后努力训练积累跑量并对这42.195公里心存敬畏，除此之外没有捷径。
（范儿姐：我很赞同心存敬畏四个字，因为怕挂掉）
最有爱心的跑团： ACD-RunningTogether
ACD是Adopt cats and dogs的缩写，初创团员都是成都爱之家的义工，直到现在跑团里差不多80%的团员都是有爱的义工。
活动区域：锦城公园
健康的身体和朋友是最大的收获
黄小米= RID跑团 =
因为什么开始跑步？
其实我一直就特别爱运动，但开始跑步以后我发现生活改变了不少！孤单一人总没有大家一起有趣，也许你现在20岁，30岁，40岁…当你开始跑步人生发生巨大改变，当然越早开始越好，但也可以发现只要下定决心做一件事多晚开始都不算晚。
（范儿姐：哭泣脸.jpg，好鸡血！）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
最开始其实对跑步一无所知，有空了就随便跑跑，而且长期只有一个人。直到2014年8月，遇到了一群同样爱跑步的小伙伴，志同道合大家聚在一起，在2015年1月就有了RID。每个跑团都有自己独特的风格和魅力，背后看不见的是组织者的辛劳与汗水。透过跑步，证明自己可以当自己，能够融入跑团这个大环境是选择的关键所在。健康的身体、收获了许多朋友以及带动家人一同爱上跑步，是跑步最大的收获。
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
2015年3月，首马献给重庆咯～过程也挺不容易的，毕竟是首马，但是跑完还是觉得自己好棒(´▽｀)ノ♪ ，奔跑让我热血沸腾收获满满，朋友和家人会佩服及惊叹我居然去跑了马拉松，但他们没法感受到的是我路途中每一次的坚持和对终点的渴望。
（范儿姐：跑步带来的高潮感很爽！我懂！）
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
放轻松不要急于求成，跑步是长久的事，保护好精贵的磕膝头儿！
（范儿姐：跑步是最廉价的运动，膝盖是最重要的！）
成都潮人最多的跑团： RID跑团
RID也是成都喜欢夜跑的潮人聚集地，每周有3-4次免费跑步活动，周末还会进行马拉松备战拉练。据了解，加入跑团的条件也很简单，只要你爱跑、想跑就可以。
活动区域：锦城湖、兰桂坊、川大等
一个人跑不够酷，一群人跑才爽
毕宇= Bamboo跑步天团 =
因为什么开始跑步？
第一次跑步是被逼的，那时候17岁刚去当兵，在部队被班长踢着跑。
（范儿姐：哈哈哈哈哈哈）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
因为热爱运动又觉得一个人跑不够酷，于是就和前同事兼大哥一拍即合成立了Bamboo跑团。
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
忘记了，但是感觉肯定是累并快乐，每次马拉松中途一度都认为自己会断气晕倒哈哈哈。
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
新手跑个鬼的马拉松，一步一步来先跑短距离，步子大了会扯到蛋！
警察蜀黍最多的跑团： Bamboo跑步天团
Bamboo跑团里的很多都是警察蜀黎，安全系数没得说。而且都很有意思……他们有一个口号：长得好看是我们的特点，跑得慢是我们的谦词。
活动区域：浣花溪-锦城湖公园
不是要挑战别人，而是要挑战自己
王丽= 跑步公园 =
因为什么开始跑步？
因为自己的性格很倔，觉得别人能做，自己也能做。93年加入校队女足，每天都要训练，踢球总会满场奔跑，加上长期训练，体能也比她们强，所以跑步很自然的顺理成章。
（范儿姐：这么秀气的女娃娃，抓足球？excuse me?好棒！）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
2001年在跑友李光俊的认识下我加入了泸州市长跑队，开始和他们一起参加之后的大大小比赛。2010年11月14日，内江第20届甜城马拉松，当时跑了31.8公里后认识了成都的跑友及之后创建跑步公园的创建人，2011年3月3日在跑步公园官网论坛上注册了个人用户名，同年3月6日加入了跑步公园官方QQ群。加入跑步公园跑团后，我觉得就像有了自己的家一样温暖，跑友间相互交流跑步经验学习跑步方法，提升跑步技术，学到了跑步的知识技巧。跑团定期组织跑步活动及组织参加跑步比赛；个人遇到什么困难，总会伸出援助之手帮助每个人，真正做到专业化、人性化。不紧可以快乐的跑步，还可以快乐的人与人之间交流、共享跑步知识，这就是跑团带给你不一样的跑步感受。。
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
第一次真正参加马拉松是在2011年3月19日重庆马拉松赛第一届，当时跑的全程42.195公里第47名，时间：4小时29分50秒，这是我最难忘的第一次，没想到自己也能完成下来，保持一个快乐积极向上的心态就好。
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
马拉松并不是大家想象的那么可怕，只要你想跑，肯跑，坚持下去，平时注意训练量，比赛时按照自己节奏、速度去跑，是很容易完成的。马拉松主要是以跑量为基础，速度为辅，遵循一个循序渐进的原则和过程。只要按照这个去执行，每个人都能轻松完成马拉松。当你一直坚持跑马很多年，你的成绩自然会在一定的时期提高，你的坚持也会得到成效，只要你持续下去就会有不一样的收获。相信自己永远是最棒的！马拉松不是要挑战别人，而是要挑战自己，从现在起跨出第一步，就会收获一大步，相信跑马的路上有你有我、更多的人都参与其中！
成都阵仗最大的跑团： 跑步公园
成都的老牌跑团，在成都拥有5000名以上会员。分设了8个市区跑团，包括东门猛追湾分会、电子科大分会、金沙分会、北门分会等等。跑团成员年龄跨度较大，从七零后到九零后都有。
活动区域：成都市-全城-全城所有公园绿道
坚持一件事，为了证明自己
夏铭= Rise-Running =
因为什么开始跑步？
以为自己真的不能坚持做一件事，为了证明给自己看。
（范儿姐：这个原因是我觉得最棒的，之一。）
什么原因创立/加入了这个跑团？跑步究竟带给了你什么？
一个机缘巧合跟以前的大学同学一起跑了一次，就萌生了让身边朋友都跑起来的想法，立即就创立了跑团，带给了我太多，友情，意志的磨炼，健康的身体，健康的作息生活习惯。
你第一次跑马拉松是什么时候？当时感觉如何？
2014年重庆马拉松 第一个全程马拉松，因比赛前受伤，导致超出了预期的成绩，跑得很累，但是，我跑团的所有小伙伴在重点等我，那种不能让他们失望的想法一直支撑着我。
如果一个新手说想要跑马拉松，你有什么建议嘛？
量力而行，跑步时循序渐进的运动，一定要累计跑量后才可参加马拉松。而且在马拉松过程中要随时注意自己的身体状况，有任何不适应停止跑步。
成都最有型跑团： Rise-Running
Rise-Running说他们区别于成都其他跑团的一大特色就在一个“潮”字。“我们跑步前，绝对要喷喷发胶，梳好造型的。”
活动区域：川大-东湖公园-锦城湖-浣花溪公园-电子科大
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