马拉松男人跟女人有可比性吗 (女性耐力比男人高吗)

“女人的耐力比男人好”这个观点有很多研究机构提过,比如:

前哥本哈根商学院的统计学家Jens Jakob Andersen以及波兰的统计学家Wojciech Fedyszyn共同分析了1815091份马拉松跑者样本,它们来自2008-2014年间世界各地的131场马拉松,其中68.48%男性,31.52%女性。分析这些数据后发现,女性在马拉松中配速维持的比男性更稳定,掉速的情况并没男性那么严重。

为什么会有这样的情况?第一,女性会比男性更“懂得”如何燃烧脂肪,这意味着她们不太可能耗尽糖原然后出现撞墙;第二,女性的体表面积比男性更大,在温度较高的马拉松中更好的通过皮肤表面带走热量(人类之所以在耐力方面胜过很多动物也是因为超强的排汗能力和主动呼吸能力)。

女人的耐力比男人好,但为什么马拉松没有男的跑得快?

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

因为马拉松并非仅仅只拼耐力,男女选手在力量速度等其他方面上的差距仍是巨大的。

经常有人说,张怡宁(乒乓球)、小威(网球)、玛塔(足球)、玛雅·摩尔(篮球)在她们的领域达到了可以和男性选手较量的程度——这多少有点夸大程度。实际情况是她们在技术和经验意识方面接近男选手,实战上可以和男子青少年职业队较量上几个回合,但也只是几个回合而已——真的与成年队顶级男性职业选手打,几回合下来,很可能一分都得不到。

马拉松上也是这样。

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

直观点,洛杉矶马拉松每年在发枪上设计成,每年规定个时间让女选手先跑,看男选手最终是否能在终点处追上,追上的话会有额外奖金,没追上则奖金归女性选手。这个时间一般在15-20分钟上下浮动。15分钟在体育比赛中是多么巨大的概念不用说了吧。

如果男女一同起跑,5公里后基本男选手都没影了…

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

女性耐力更好的片面结论都只说明了一件事:女性在某些先天上有比男性更出色的耐力条件,而马拉松却复杂的多。它要考虑力量水平、战术发挥、持久力、心理意志等…光“耐力”好是不够的。 耐力上占优的部分,远远不如其它方面的劣势来的明显。而且文章开头数据中也只有“配速维持”比男性表现的更好一说,也并不能说女性就更擅长跑马。

附上其它一些常识:

◇女性的皮下脂肪比男子要多(当然这与跑马关系并不大,再瘦弱的人类体内脂肪也完全足够支持跑完几个马拉松);

◇虽然单位体重摄氧量只有男子的70%,女性身体利用氧的效率却更高;

◇运动中男性的出汗量比女性要更大,女性跑者一般在自己体温比男子出汗体温高2-3℃时才开始出汗。全身的汗腺分布上,女性比男性更均匀。

◇同时女性的血液循环系统也更好,能将较多血液带到体表进行散热。散热效率高、更好的控制出汗量,更小的脱水危险性,女性身体棒棒哒。

这份样本中,男性跑者要比女性跑者速度快上7%。男性平均4小时21分36秒、女性平均4小时41分27秒跑完马拉松。跑马女性的数量增长也更快速:近6年马拉松跑者中,男性增长21.61%,而女性增加达到了33.35%。增长最快的年龄段是50岁以上,女性跑者比过去增加了89.7%(男性是54.56%)。另外一个发现是,男性马拉松成绩最快的年龄是38岁,女子则是24岁,略有些出人意料。世界顶级男女马拉松选手一般在28-33岁间跑出自己个人最好成绩,也许这是职业选手和一般跑者的差别。

男性马拉松世界纪录是2小时02分58秒,最近10年5次刷新,都是在柏林马拉松 ,而女子马拉松世界纪录2005年创造后(最快成绩则是2003年跑出的,但有男选手领跑,因此只能算最快成绩而不是世界纪录),十几年没有变动过了。

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

按照2014年数据,男子全马要跑进2小时08分内才能跻身年度前100位成绩,女子只要2小时29分即可。近年多数马拉松,女性选手跑出2小时25分左右就能夺冠,进2小时20分的都不太多见,毫无打破世界纪录的苗头——可以看到男女马拉松顶级水准的成绩并没有缩小,相反可能还会越拉越大。

这些专业的顶级的男女选手成绩无法完全代表普罗大众,但也可以作为参照。

附:2014年跑进马拉松世界成绩前100的男女子选手表单

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

女人的耐力和韧劲,女人耐力是男人几倍

作者:奶黄包包包包(cc大熊)