足球是天下第一运动，对球迷来说，是乐趣、是爱好、是信仰。

那些喜欢踢球、经常踢球、踢球有年份的，一般称之为老球棍。

作为一名有数十年绿茵经历的老球棍，本文和球友们估摸一下每年踢球要花多少银子。

首先是装备

装备兼具形而上意义和形而下的用途，非常重要、非常关键。

中年白领，往往在职场、球场都有些积累、有些地位，因此往往会主动、被动地同时加入几个球队。但足球是一项对体能和时间都消耗很大的活动、是一项需要磨合的集体运动，因此大多数人都会明智地选择固定踢的球队。

球衣：参加了几个队，往往就会有几个队的球衣。另外，可以有选择地准备几套常用的、好用的球衣，最主要的选择标准就是：颜色、深浅。

我一般是选择：红色、白色、蓝色、紫色。这样深浅都有，有3——4套足矣。

笔者设计的厦门大学百年校庆"飒"战袍

球鞋：球鞋是最个人化、个性化的准备，即便在国家队这样要求统一着装的球队，球鞋也是五花八门的。

选择的标准是：按照场地需要，主要是草皮情况；按照天气需要，主要是晴天、雨天；按照个人喜好，例如踢小场我喜欢捅射，因此就选了鞋头硬的。

我选择的原则是蹬地有力、变向不打滑、膝盖不会酸痛。使用的情况是平时用短钉，打比赛用长钉。最好是买品牌的：设计科学、好用耐用。

长钉一双、短钉一双即可，如打大赛，可准备一双备份的。同时，球鞋不宜频繁更换，这会影响脚感，尤其是在射门和停球的时候。

至于令人眼花缭乱的FG、SG、HG、AG、TF、MG、IC、IN等球钉分类，对于业余踢球的我们，大致只要记得4个分类即可：

FG、SG适用于天然草场，最常用的是FG（长钉足球鞋）。

HG、AG、TF适用于人造草场，最常用的是AG（人草专用钉）。

IC、IN适用于室内足球场。

TF适用于人工塑料场地。

足球鞋的鞋钉的分类、特点和作用

球袜：球袜的选择因素是：质地、长度、颜色。

我的选择依据是：质地舒适、防滑即可，冬天厚薄均可，夏季要透气些的。长度有过膝与不过膝的，如膝盖有伤，以过膝、有厚度的为宜，可起到护膝的作用。颜色与球衣搭配。

护腿板：很多人上场比赛，故意不带护腿板，牛哄哄的，这种人千万不要学，至多是许褚裸衣斗马超，落了个臂中两箭——毛宗岗就禁不住挖苦说："谁叫汝赤膊？"鲁迅则批评说这是"充好汉"，鲁迅这次又是一针见血。

护腿板是最重要的护具，我的经验是不管比赛还是训练，都必须准备齐全再上场。尤其是在和厦门国际队女足、双十海附初中女足比赛中，都被对方隔着护腿板踢出血来——这要是没有戴护腿板，后果岂非不堪设想。女生都这么狠，何况爷们，因此愈发觉得，不带护板就上场是愚蠢和不负责任的表现。

就是这一下迎面骨踢出血来

踝关节是最容易被踢伤的部位，而且恢复慢，因此对踝关节的保护，也很重要。

带护踝的护腿板

保暖内衣：寒冷的时候，尤其是冬天，需要备着。尤其是踢业余队，换上换下频繁，有个保暖的衣服，也是一个保护。温度实际上是对肌肉和关节的重要保护和保证。

一般选择黑色的，白色亦可。

头套：可有可无。我是因为喜欢用头球攻门，加上考虑到旧的足球表面粗糙、南方场地常年潮湿球面容易沾到一些碎屑，容易擦破皮肤，引起受伤和有碍观瞻，因此列入装备。

护腕：护腕也有一定的保护作用，可选用。

护目镜：可选项。亦有一定的保护作用，也有说近视还是隐形眼镜好用的。要选防雾的。

护膝：可选项。不仅起到保护作用，还有支撑作用。

护腰：可选项。据说有的人把这当减肥用，目标是肚腩、游泳圈。

手套：偶尔客串一下门将，没体的时候是个不错的选择。

袖标：队长必备，最好自带。

口哨：偶尔客串一下裁判，最好自带。

球袋：压轴的是球袋。现在的球袋设计非常合理好用：一是容量大，二是区隔合理，球衣、球鞋、足球、饮料等等，分门别类地放着。

足球个人装备包

其次是场地

场地以每周踢一场为计算基准。

场地的选择取决于：球队常用、离得近、租得到、质量好。

以下是一南一北两个城市的球场情况：

西安市社会资本运营的球场类型、数量、收费标准

厦门某足球场场租

三是食品

最主要的是饮料，建议自带，喝热的不喝凉的，"中年大叔的保温杯"是很好的选择。再准备些零食类的食品，平时下班匆匆忙忙，况且赛前也不宜吃饭，可以用零食解决。注意是容易转换为能量的，不要油腻不容易消化的。如果是赶着参加正式比赛，我多用巧克力。

食品还有一项是聚餐。很多人会说踢球不要喝酒、不要宵夜。但实际上是踢球就是为了喝酒、踢球往往宵夜。而且要常喝常聚。

四是通勤

主要是汽油费、停车费或者打车费。

五是医药费

这个项目可多可少，因人而异、因年龄而异。

日常药品：跌打损伤类的，我多用传统的正骨水、云南白药，赛后涂点药膏。创口类的，多备创可贴、碘酒、棉签等。

保健药品：随着年龄的增大、机能的衰减，适当服用保健用品可能有帮助。综合球友意见，最经常服用的是氨糖类保健品。但我个人的喜好是谢绝一切吃药——如果真跑不动了，改其他项目就是，例如游泳，非常健康有效，我也很喜欢。

保险费：就怕万一。

六是竞赛费用

老球棍们每年都有机会打个正式的比赛，激动人心的"大赛"。例如厦门大学每年校庆都举办校友足球邀请赛。广大校友从世界各地回到母校，以球会友，"丰富校友业余生活、增进校友间沟通交流、加强校友与母校联系，为各地校友提供了一个以球会友、回家看看的机会，将校友们对足球的爱、对母校的爱永久传承"！

正式比赛往往是赛会制，涉及交通、住宿、场租、裁判等费用。

厦门大学元老赛冠军——芙蓉队

理工男喜欢公式、金融男喜欢表格，为便于大家阅读和记忆，特在篇末附表说明，并欢迎球友们补充、修改：

据说某位大英帝国王子参军后就立马甩掉女友的原因，是因为"和军中同袍在一起比守着小女友更让他快乐"！

来吧，和兄弟们踢起来、乐起来！

欢乐的海洋