现在最流行的不是瘦，而是健美，高挑的身材，搭配一点小肌肉，简直不能更性感，为此，很多人尝试各种各样的运动，不过运动虽然很必要，也不要忘记做好防护措施哦！
事实上，任何运动都是有利有弊，在理想状态下运动，对身体当然有强身健体的作用，但我们大多数人，有运动方式的不正确，会出现一些慢性或者急性的损伤。
因此在日常运动中，一定要做好防护措施，将运动带来的损伤降到最低，不同的运动有不一样的防护措施，需要结合自身情况和运动性质来确定防护的装备。
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|||骑行防护|||
骑行是这几年逐渐流行并且广受好评的运动方式，在最开始，它是一种出行的方式，到后来慢慢变成了运动种类的一种，也是人们日常运动锻炼的方式之一。
对于骑行来，速度非常重要，经常能够看见骑行者在马路间飞快穿梭，速度越快，越容易出现意外，因此要佩戴上骑行头盔，除此以外，骑行手套也是不可缺少的防护装备。
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|||跑步防护|||
跑步是最流行最普及的运动方式，也是最简单的运动方式，只要你能够迈开腿，就能享受运动带来的正能量，但是前提是你要做好对膝盖的保护，常年跑步容易磨损膝盖，佩戴护膝是非常重要的一件事。
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|||踢足球防护|||
足球也是日常比较热门的一种运动方式，虽然也是以跑步为主，但是插入了一些竞技元素，让运动变得更加有意思，双方通过脚上技术的较量，达到运动的效果。
但是这种竞技性质的运动更加容易受伤，在足球运动中，经常出现脚踝扭伤的情况，就是因为用力太猛导致的，因此在踢足球的时候要带上护踝。
然而对于足球接球员来说，跑步的机会不是很多，但是要用身体去接球，飞过来的足球速度很快，用手去阻拦很容易受伤，因此需要佩戴专用的守门员手套。
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|||打篮球防护|||
篮球是大部分男生都很喜欢的运动，因为打篮球不仅仅能够强身健体，更可以增添个人魅力，打篮球很好的男生可以随时在球场上耍一把帅，吸引一大波视线。
打篮球确实非常酷炫，但前提是不能受伤，像这种动手动脚的球类运动，最常见的受伤部位就是手指和膝盖，只要受力点不对，就会对身体造成或大或小的伤害。
日常运动种类选择非常多，一定要做好防护工作哦！