还有不到一周，维秘走秀又来到了，宅男们估计已经搬起小板凳守在电脑前了，而姑娘们，也默默的下定决心，今天的微信走路榜冠军，我必须拿下！还有不到一周，维秘走秀又来到了，比较特别的是，今天是维秘的20周年。
临近大秀，基本每天都会爆出新的消息，和又加了哪些模特。比如，今天就有两条劲爆的消息！坏消息是，本来都定好了的Rihanna方面就表示会取消2015年维密大秀的表演（原因在最后一页的彩蛋）。好消息则是，继上周五Gigi Hadid通过面试加入维密大秀后，她的好闺蜜金小妹Kendall Jenner也在今天确认将会踏上维秘秀场！
今年，虽然没有了甜美的可儿，大长腿的KK，鬼马的Cara，性感的杜晨，可爱的Lindsay（随便一数，还真不少），但是我们又迎来了新的一波颜美条顺，看的流口水的新“天使”们。老牌天使相信大家已经很熟悉了，下面带大家了解一下各位新“天使”！在即将来到的大秀前，都在吃什么、喝什么，做了哪些健身？
新“天使”们
Stella Maxwell
新晋天使Stella Maxwell，去年首登维秘，今年就签约成为天使。7月开始跟Miley Cyrus谈恋爱，被拍到在停车场亲吻相拥。对，就是你知道的那个“麦莉”！对，漂亮姑娘就是拉拉。宅男们的心一定在屏幕前碎成渣了吧~不过，前阵子传闻说两人已经分手了。
大秀前夕的她现在正在紧锣密鼓的训练中，图片上的Stella正在做腹肌练习。
但是，再吃方面，她倒是看起来没怎么在care的！
Lais Ribeiro
1990年Lais出生于巴西，2010年第一次登上维密秀，除了12年扭伤了脚没有走秀，至今每年她都在为维密走秀。Lais在全球Top Sexiest Models中，排名第28位。
Lais通常用拉力绳来训练，以增加肌肉强度。
小科普
拉力绳的原理和优点是可以随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动,有很好的健身效果。是一种自由度极高的室内健身器材，对场地没有什么限制,一小块地方就可以练习。很方便,满足了现代人日常生活节奏紧张,运动时间有限的需要,并且保证了室内健身的效果。
Lais也是超级吃货，经常看她晒吃的东西的图片。
Martha Hunt
我们都知道，历任的很多天使，都和“霉霉”有着剪不断理还乱的关系。包括今年展示Fantasy Bra的Lily，他们有一个响亮的名字“长腿闺蜜团”，当然这是媒体封的。而新天使Martha Hunt已被霉霉收入此团。
Martha平时喜欢打打网球
还是一个“贪吃鬼”！这些人，光吃不胖，这不是拉仇恨嘛！不过，话说回来，人家的运动量也是我们不能比的哦！
Elsa Hosk
Elsa为维秘走过很多次大秀了，今年终于成为签约天使。她1988年出生于瑞典，上学时还是篮球队队员！
Elsa平时会去攀岩来训练自己全身的肌肉，和伸展性。
她吃的比较素了，每天吃菜叶子，也蛮可怜的~
Taylor Hill
1996年生的Taylor应该是最小的了吧，14岁时她在美国科罗拉多州的农场被来农场骑马游玩的经纪人兼摄影师 im Jordan看中，开始走上了模特之路。
Taylor平时会去打高尔夫。你可别觉得这是很休闲的运动，事实上打完一圈18洞体力消耗也很大的。
Taylor平时吃的还蛮健康~
但是朋友聚会，也就免不了披萨什么的了！
Sara Sampaio
Sara是1991年出生的葡萄牙名模，从2013年开始参加维密大秀。
Sara平时非常喜欢po自己健身的照片，各种压腿、跑步、拉伸、倒立，简直健身小达人！
Jac Jagaciak
小Jac虽然是94年生的年轻姑娘，但却是位“老模特”，在13岁还在上小学时，就打败众多竞争者，和顶级名模Daria Werbowy一起完成拍摄了Hermès2007秋冬广告。
看她吃的也很健康~基本就是生菜番茄什么的。
Jasmine Tookes
Jasmine是1991年出生的美国超模，母亲是一位出色的设计师。
负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转动作。自己在家的时候，用身边的篮球、矿泉水瓶等有一定重量的东西都可以练习。
Romee Strijd
Romee1995年出生于荷兰，为Burberry、Celine、LouisVuitton、Prada、Vera Wang等多个品牌走秀。
Romee保持翘臀的秘诀就是常做深蹲！
Kate Grigorieva
Kate是1989年生的俄罗斯超模，23岁参加俄罗斯版《Next Top model》第4季，拿到亚军，之后就开始了职业模特之路。
维密训练有多严格？
教练规定，维密们要承受比运动员还要大的强度训练，不仅要将体脂率降到18％以下，还要将臀部训练得如同混凝土一样的结实，曲线要完美到极致才行。
体脂率是神马？
体脂率就是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它直接反映着体内脂肪含量的多少。通常健康女性有21％—24％的脂肪，运动员有14％—20％，如果低于13％的话就要引发健康问题，比如昏迷，疲劳透支，荷尔蒙失调，严重的甚至会危及生命。维密天使们个个胸大，还要把体脂率控制到18％以下真的很严苛。
看她们吃的也不少为什么就不会胖？
1、重点不在于吃多少，而是看你的饮食结构。
减肥这件事不能靠计算卡路里，而是应该计算每天的饮食结构。别以为每天计算好吃多少碳水化合物和蛋白质就OK了，你还得算好什么时间吃什么。比如碳水化合物不要和蛋白质同一顿饭吃，这样会影响消化和吸收，会让你肚子胀气也会便秘。
2、从早到晚的饮食应该是从轻到重。
这不是指吃的多少，而是食物的形式是由轻到重。模特们的早餐一般从一杯温的柠檬水和一杯鲜榨果汁或蛋白质奶昔开始。这样会把身体的PH值调到弱碱性，让身体充满水分，会让你更有活力。午餐他们会吃蔬菜沙拉，如果需要加点蛋白质，那就加入烤三文鱼或者煮鸡蛋。接着的晚餐才是一天最重头的：先吃沙拉，然后吃一大碗杂粮和蔬菜，有时候也会吃烤鱼和烤羊排，当然也是配蔬菜的。最后还有甜点，一块有机的黑巧克力。
3、平时多喝水，吃饭少喝水。
一天从早到晚都要记得喝水，有些人经常会忘了，只在吃饭的时候才喝很多水，其实这是不对的，吃饭时候别喝太多水，因为这会冲淡嘴和食道里的酶，也就是酵素。
4、只有健康的饮食不行，必须得锻炼
不同的运动会锻炼你身体不同部位的肌肉，比如选择瑜伽、普拉提和跑步的组合，这样才能让整个身体都很有活力。
维秘健身和一般健身的不同
维秘健身打造的是线条型身材，维秘天使们没有大块的肌肉，但是身材却很有线条，肌肉纹理是紧绷和修长的。所以，我们可以看到维秘模特的训练内容，经常会有拳击和用到健身绳。
运动护肤你要怎么做？
1、最好不要带妆去运动，出汗后，脸上的彩妆容易堵塞毛孔，没办法很好的排毒。如果你是去健身“求艳遇”的，那化一点点淡妆也没什么不可以。
2、运动时，皮肤会流失水分，所以事前保湿工作很重要。但也不要在脸上涂抹过多的护肤品，拍个水，加上一层保湿面霜就OK了。可以随时携带一个保湿喷雾，运动时，也随时给脸部补充水分。
3、运动后，不要马上吹风，或者用凉水洗脸。洁面时要用温水，或比较温和的洁面产品。
4、运动后的保养工作也很重要，运动后身体代谢旺盛，这时候涂抹些易吸收的护肤产品，会事半功倍哦！
跟着“维秘天使”一起练
1、热身
健身前保持15分钟的全身热身是非常有必要的，保证我们各个部位肌肉能够提前进入状态，更好的进行之后的训练动作。
2、全身训练
充分热身之后，开始全身训练，以下动作融合了一些主要部位的经典动作。包括腿部，有氧，核心力量。
3、瑜伽
瑜伽对于肌肉的拉伸，和线条的塑性都很有帮助。可以每天睡前来一组。
4、放松运动
在运动之余也尝试着让身体放松一下，进行一组舒缓的动作，即调和了身体也调和了心情。
编辑监督你，快快运动起来，也要拥有维密天使一样的好身材哦！
彩蛋！今年的Victoria's Secret你需要知道的都在这！
这一张图，几乎概括了全部。
3位嘉宾，很早前就公布了嘉宾是Rihanna，Selena Gomez还有The Weeknd将登台献唱。但是！今天Rihanna方面就表示会取消2015年维密大秀的表演。原因是，People.com表示因为Riri希望可以全身心的投入到自己的新专辑Anti当中，因为目前她对自己的专辑任然不满意。
而临时替补Riri的VS秀驻场嘉宾是英国创作女歌手Ellie Goulding。
6个主题，72个LOOK，35对翅膀。依次的顺序为：Boho Psychedelic(迷幻波西米亚)、Exotic Butterflies(异域蝴蝶)、Portrait of an Angel(画中天使)、PINK USA(粉红美国)、Ice Angels(冰雪天使)、Fireworks(炫彩烟火)。本次年度大秀，暂时确定会有72套秀服，35对翅膀。但我们知道，在秀前一切都可能会变化。
15位“天使”，模特名单还在陆续更新中，已确定的有39位模特。天使名单早在年中就公诸于世了，这次的天使阵容号称“史上最强大”，主要是因为往年的天使阵容都没超过十个，今年居然有15个。
10个新晋维密天使：Stella Maxwell， Kate Grigorieva， Taylor Hill， Elsa Hosk， Martha Hunt， Jac Jagaciak， Lais Ribeiro， Sara Sampaio， Romee Strijd和 Jasmine Tookes。5个老牌维密天使：Candice Swanepoel， Adriana Lima， Alessandra Ambrosia， Behati Prinsloo， Lily Aldridge。
2位中国超模，何穗和奚梦瑶。何穗已经是连续第4年登上维秘了，而第三次参加的奚梦瑶成为了咱中国第一位拥有专属翅膀的模特。有了翅膀感觉上离“天使”就更进一步了。
200万美元的Fantasy Bra花落Lily Aldridge。Lily2009年首次登上维密秀T台，2010年第一次带上“天使翅膀”，成为签约天使。让她成为维密秀20周年Fantasy Bra的演绎者，这是一份荣誉也是一份肯定！
今年的Fantasy Bra被命名为“Fireworks Fantasy Bra”（梦幻烟花内衣），耗时685小时，总重量375克拉，含18K金、126颗钻石，400余颗其他珍贵宝石。外形就如名字般，像烟花一样呈放射状散开，以宝石点缀，简直美醉了！
看看lily的演绎，你是不是更期待了呢？不要着急，还有一周你就能看到啦！
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巴黎女人很可爱 因为她们会这么穿
