齐整的太极拳表演，拉开塘厦“全民健身日”的序幕。
东莞阳光网讯8月8日是全国第九个全民健身日，东莞多个镇街举办丰富多彩的体育活动，吸引全民加入。篮球比赛、登山、徒步、打太极、定向越野，精彩纷呈的节目将“健身”氛围推向高潮。此外，东莞多个镇街的体育公园也在活动当天向市民免费开放，有关部门提示市民，这些公益设施赶紧用起来！
一大早，塘厦体育馆就热闹了起来。记者在现场看到，有近500位热爱运动的大小朋友早早来到体育馆，参加全民健身日启动仪式。据了解，塘厦接下来还将大力倡导公共体育场馆设施免费或优惠向广大群众开放，相关消息将提前公示，同时鼓励各社区、学校或其他各类体育场馆免费或优惠开放体育设施，吸引更多人群就近、就便参加健身活动。
活动当天，茶山举办定向越野活动。大学生们自发组织，用123木头人、你画我猜等游戏运动形式，通过娱乐性进而提高个人独立思考、独立解决困难的能力，增进团队间感情与默契，达到体力与脑力的综合锻炼。
全民健身，共同提高身体素质
随着“全民健身”概念的推广、普及，石碣的居民对健身也极为重视，而且这个群体中的女性比例日益壮大。无论是在健身房锻炼还是到户外跑步，女性的身影也越来越多。专业人士表示，参与运动并不是一件复杂的事情，无论是在办公室还在家中，只要善用资源很多地方或者物质都可以用来锻炼身体，比如空水瓶只要装满水，就可以当做哑铃用来锻炼，达到运动的效果。
登山、跑步是最平民的健身方式
另外，望牛墩和常平两镇早在8月6日便开始举办活动，为“全民健身日”预热。6日上午，常平镇约500人参加了由镇文体局、体委主办的跑动活动，从游乐场的广场出发，围绕隐贤山庄内跑一圈后到登上景区内的观音山，全程约2公里。当天上午，瑜伽、太极等运动团体也来到隐贤山庄内开展健身活动。
望牛墩举办大学生三人篮球赛
望牛墩则举办了三人篮球赛，从8月5日开赛，共有20个参赛队伍，为全镇大学生参与暑期体育活动，提供了更加丰富的平台。
多个镇街的体育场馆于活动当日向市民免费开放
记者还了解到，在“全民健身日”期间，长安、塘厦等镇街的体育场馆免费向市民开放。其中，塘厦镇于“健身日”当天免费开放塘厦体育馆的游泳池、网球场、兵乓球场、羽毛球场四大场馆。长安体育公园、体育馆则免费开放足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球等场地。