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练习概况
面积：30×30×30码的区域
球员：12人分3队
器材：足球12个
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练习方法
1.三支球队，每队4人，有两名保镖，1名VIP以及1名刺客
2.刺客需要拿球进入对方区域，随时准备刺伤VIP(守门员)
3.如此往复，10分钟为一组
4.每个团队只有4发*弹子**（球），看谁在规定时间内完成更多。
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升级
1.保镖断球后可以直接进攻，取得额外得分
2.长时间冲刺对体能消耗极大，需要注意休息
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要点
1.提高球员站意识
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