板凳君最近很烦，
总有人为了减肥，天天拉板凳君夜跑。。。
讲道理板凳君这么健康匀称的身材，还需要跑步？
讲真，夜跑应该算是最适合上班族的运动方式了。
在月光下奔跑，没有健身房的压抑逼仄，
还能拥抱城市的繁华夜色。
健身又解压，何乐而不为呢？
二十几度的西安夜晚，跑步刚刚好。
经过对养眼程度、安全系数、跑步舒适度
和空气清新指数的综合考量，
板凳君为广大runners选出几处
西安夜跑的绝佳去处。
装备：一双运动鞋（当然你也可以花里胡哨的给自己准备发带腰带水壶炫酷的耳机等）。
▶温馨提示：请走有路灯有人烟的地界，夜跑虽好，安全第一
大明宫遗址公园
谁说钢筋水泥的城市里找不到年少时奔跑的田野？！
大明宫遗址公园就是一个字“大”！
西安二环内再没有如此开阔的广场了！
占地3.2平方公里的公园时刻都让你觉得“宽敞”，
保证让你跑得停不下来~~
汉城湖遗址公园
相比大明宫遗址公园的“大”，
汉城湖遗址公园的特点就是“水”。
晚上的时候湖边霓虹一闪一闪的，
湖岸绿植环绕，夜跑仿佛画中游一般。
伴随着微风阵阵，周围风景愈发流光溢彩。
在平坦宽阔的跑道上奔驰，
尽情感受夏夜的惬意。
城市运动公园
城市运动公园算得上是北郊的“中央公园”了，
环境真的不要太好，到处都是各种乔木、灌木和草坪，
既有适合跑步的跑道，还有篮球场、足球场。
真的是在绿色中运动，在森林中呼吸~
而且非常人性化的是，
城市运动公园的路标很清晰，
地上有距离的标识，
跑了400米还是800米，
都清清楚楚一目了然。
运动公园在园区内设有背景音乐，
无论置身公园的哪一个角落，
都能欣赏到悦耳的音乐声，
有助于跑步者放松身心。
公园的景观灯也有2000多套，形式多达二十多种，
LED灯、草坪灯、地灯、射灯、庭院灯、高杆灯等，
夜幕降临时，这些丰富多彩的灯光让夜跑者更安全。
曲江池遗址公园（南湖）
夕阳西下，彩霞满天，
远处，不时传来孩子们爽朗的笑声。
此刻，会觉得，天上人间，
全都融化在了夕阳里。
围着南湖，跑上一圈，
整个人每个毛孔都会散发着
夏天的气息。
南湖周边绿化的已经非常完善了，
晚上在这里散步、锻炼的人很多。
作为开放式城市生态文化公园，
大家可以一边慢跑，一边沿途看看雕塑、园林、山水，
也是享受了一把大唐文化氛围。
唐城墙遗址公园
唐城墙遗址公园也是大型的天然氧吧，
这里和高新区喧闹的环境不同，
这里的空气在高新算上等!
如果你在唐延路沿线上班，
来此跑上一段，绝对提神醒脑。
浐灞湿地公园
浐灞入住率还不算高，
但绿化已经全覆盖了。
这边有湿地公园，空气新鲜。
尤其是夜景非常美，
沿河路散发着独特的魅力，
静谧、凉爽、宽阔、放松，
在哪儿都能看到通体透亮的长安塔。
沿着河边跑一跑，心情就很好!
简直是完美的夜跑之路！
环城公园
很多人锻炼散步的地方，很有氛围。
围绕着城墙景色也很美，
另外公园内设置了很多免费的健身器材可以锻炼。
大学操场
在大学操场，感受一番单纯的学生生活，
和他们一起跑步，一下子就“重返二十岁”，
有种回到青春时代的感觉。
尤其推荐给单独夜跑的女性，
环境非常安全。
不要挑剔这里没有迷人的景色，
不要挑剔这里没有独特的文化，
这就是大学操场，简简单单，
自己一个或约个人闲时来跑两圈吧!
“夜跑”在历史悠久的城墙根下，
“夜跑”在华灯初上的街道，
“夜跑”在微风荡漾的河畔。，
夜跑不仅是一种生活
更是一种态度！