日常生活当中有些身体的小毛病也特别折磨人，比如说得了甲沟炎，脚趾甲内嵌真得很痛苦，走路时脚疼得不行。所以说，及时对症治疗十分重要。如果想要避免嵌甲的话，下面这4个护理常识一定要知道，接下来请跟我一起好好学一学吧，或许以后你就会帮到家人和亲友。
甲沟炎多是由嵌甲引发的，而趾甲长到肉里的现象就是嵌甲。出现嵌甲，是由于指甲/趾甲生长产生畸形(多数是长期挤压、外伤或修剪不当等原因造成)，在指甲/趾甲一侧或双侧生出甲刺，甲刺不是正常的向外生长，而是向两侧的肉中生长，时间长了指甲/趾甲也会向内侧弯，从而产生长期的刺痛，并发甲沟炎，严重的甚至会导致骨髓炎而截肢。
要治好甲沟炎，首先要治好嵌甲，要不然病甲反复生长，甲沟炎会反复发作。现在国内常用的嵌甲治疗方法是拔甲，即把病甲的部分或全部拔除，但这一方法治愈率低，复发率奇高，还有感染灰趾甲的风险。
1.一般初期的甲沟炎，都是发炎红肿的，要及时消炎，可以先用碘伏消毒，然后涂红霉素软膏消炎，也可以用一些中医的方法消炎。必要时可口服抗菌药。
2. 修剪，一般指甲扎进肉里的部分，要修剪一下，然后，用棉花隔开指甲和肉，减少指甲对肉的磨损，棉花每天更换。修剪病甲，一定要将甲刺和已经内弯的部分一点点修剪掉。这一过程可以一次也可以分多次，目的是为了把嵌入肉中的病甲去掉，防止甲沟炎进一步恶化。当然这一过程可能伴随着痛苦，但一定要做得彻底。病甲生出甲刺时可先用热水把病甲泡软，再把有病的甲侧用镊子之类的一点点撬离甲窝，这时挺难受的;病甲边缘完全暴露出来以后，很清楚地看到了甲刺，一定要修。剪干净，不能拔，因为如果拔得不好，会破坏甲床，加重病情。
3. 然后可以用拉拉贴，把扎进肉里的指甲引导出来，这个是比较好的办法，贴上去有一个向上的拉力，改变指甲的生长方向，向上盖过受顶压的肉，减少挤压的疼痛，指甲不再往肉里扎，长出来就好了。
4. 平时穿适脚的鞋子，一些剧烈的可能会碰伤脚趾的运动，比如篮球、足球之类的，尽量不要做了。平时剪指甲的时候，尽量平着修剪，剪成一字型的，既可以预防嵌甲，甲沟炎的指甲长出来之后，也可以防止嵌甲的复发。
总结：甲沟炎通常是嵌甲引起的，有个别的不排除拔指甲倒刺的微型伤口引起感染，初期一般可以涂抹消炎药膏，由嵌甲引起的，要及时用拉拉贴把扎进肉里的指甲引导出来，不要拖这，因为嵌甲引起的，一般不能自己好的，只能越来越严重。
讲了这么多关于甲沟炎方面的治疗以及护理常识，这些日常保健知识真得是太有用处了。因为甲沟炎在临床上发病率也很高的，而且如果延误治疗的话还有可能会拔甲。但是脚趾甲内嵌真的很痛苦，所以想要治好甲沟炎避免嵌甲的话，就要提前掌握这四个护理常识，在初期时一定及时治疗，并且按照正确方法进行修剪，另外适脚的鞋子非常重要。