春节长假近在咫尺 ， 粑粑麻麻 们的心 是不是 也已经 和孩子一起雀跃起来 了 ： 攒了一年的年假终于要启用了， 带上孩子回家探亲，看看很久没见的老父亲老母亲 ，与他们共享天伦之乐； 带上孩子来一场三口之家 、 四口之家的亲子旅行，一起去看看外面精彩的世界 ！在最后几个工作日，怎么想，长假都是美好的！

但是！ 问题来了！ 无论是省亲还是旅行，或火车高铁或飞机或自驾或长途汽车，都免不了 舟车劳顿 ，带着娃，你如何熬过漫漫旅途！ 尤其是飞机，两三小时甚至更长时间的飞机旅途， 让多少麻麻们心生恐惧。吵闹不休的娃，周边人的白眼，无力的父母， 以往 带娃坐飞机 的 经历让多少麻麻自此留下心理阴影！

麻麻 A: “全程不歇 ，使劲 踢前面人的椅子，怎么都拉不住， 越说他越来劲， 为了安全我又没法让孩子起来，只能一遍遍跟人道歉，感觉自己长那么大都没那么丢人过！” 麻麻B: “也坐了好几次 飞机了，但每次都像发现新大陆一样， 大呼大叫 ， 以前我都没发现他有这么高分贝的尖叫声， 简直了，我感觉周边的人都 在侧目， 像看蛇精病一样看着我们！” 麻麻 C:“ 太尴尬，太没面子了， 空姐提醒飞机要降落要系好安全带，熊孩子怎么都不肯坐下来， 我觉得我完全无计可施，怎么都治不住，现在只要一想到要带着这个小魔头坐飞机，对什么旅游都提不起兴趣了。 ” 麻麻 D ：“我当年坐飞机也经常遭遇邻座的熊娃哭闹不停完全 没法静心休息，想起来也是 噩梦，现在换了自己带娃坐飞机，心里真是深深的歉意，但是没有办法啊，能怎么办！”

带着家里的熊娃坐过飞机的麻麻们， 大多 心理阴影面积都不可求。 有没有秘笈，拯救下“谈飞机色变”的麻麻们？

把觉留到飞机上睡

如果看到 哪个孩子在飞机上安静地睡觉，你一定会觉得他无比天使，免去了那些 一直 让你惴惴不安的 烦恼。

这个tips听起来似乎很 “ 后妈 ” ，但你不能否认，这真的是成本 最低 并且 可能是最 行之有效的办法。

每个孩子都有自己 的作息时间，比如你的孩子一般都是在中午 12 点开始揉眼睛有睡意了，那么你选择这个时间点的航班，可能孩子按平时的习惯，稍微哄一哄就睡着 了。此时， 你 大概会在心里惊呼，这样无负担的空中 旅途简直不要太 美妙！

同时，奔着让孩子飞机上睡觉的目的，也可以在上飞机之前拼命给孩子“放电”。带着孩子到处走、玩，做一些能够比较迅速地消耗孩子体力的活动，让孩子上飞机后能尽快“断电”，玩累了自然就能好好休息。

另外 ，如果是长途空中旅行，经济条件允 许的话，尽量选择直飞的航班，转机可能带来飞机延误、等待时间 慢 长等风险，会直接导致孩子更加焦躁和不可控。

找找孩子哭闹的原因

孩子为什么会在飞机上哭闹？我们要相信，孩子的情绪都是有原因的。

飞机上哭闹 ，最重要 的原因 可能是孩子 感觉不适，尤其是小童。因为不舒服，他需要发泄出来。所以麻麻们 首先需要对症下药，帮助孩子度过 让他感觉不适的这段时间。

从理论上说，孩子在飞机上感受最不舒服的，是飞机起飞和下降时候，因为气压 变化给耳膜造成巨大压力，甚至带来疼痛感。这时候 连大人都会感到不适，何况孩子呢？

应对的方法是 可以让孩子喝点水或者吃点平时喜欢的零食，以吞咽动作来减轻不适感。 旅行杂志《Luxe Recess》的出版人Robin Hutson 曾经以一位经常带娃出行的母亲的身份 分享 自己的经验。 “其实起飞的情况问题不大，孩子们主要开始哭闹的时候还是准备降落前的45分钟。”她建议在飞机通知开始降落的时候，就准备好水或饮料给孩子。如果是婴儿，则可以在这个时候开始哺乳。“ 我还会把嘴巴 张 得老大，用滑稽的表情看着孩子，让他跟着一起做。这个动作可以帮助缓解耳部的压力，而且也可以帮助孩子缓解紧张情绪。”

同时，也多观察， 尽量减少孩子因为生理原因造成 的不舒服。

孩子是不是可能饿了？给他吃点平时爱吃的零食。

是不是冷或者热？注意给他增减衣服。

是不是觉得高空干燥？注意给他补给水分。

是不是因为飞机上下颠簸造成的不适？注意安抚孩子的情绪，抱一抱，哄一 哄。

给你的孩子讲讲道理

如果是稍大一点的娃，我们可以讲讲道理。

1、 飞机是什么？

如果是第一次坐飞机的孩子，可以事先在亲子阅读中讲一讲那些关于飞机的绘本，比如《奇妙的飞机之旅》、《飞机是如何起飞的》、《飞机场一天》、《飞吧，小飞机》等，以绘本的形式让孩子了解乘飞机的流程、飞机的结构、飞机是怎么在空中飞行的、飞机餐是谁准备的等等 知识 ，让这些飞行在绘本里的飞机先满足孩子的好奇心。也可以带上这些绘本，在飞机里给孩子对照讲述飞机的故事。

2、 我们要去干什么？

告诉孩子我们为什么要坐飞机。因为我们要去看大海去可以光着脚丫子踩沙子的地方，因为我们要去奶奶家，因为我们要去有很多很多雪可以堆雪人的地方。告诉孩子飞机要带你们去的目的地，描述那里的美好，一起幻想飞机降落后要开启的旅程，转移孩子的注意力。

相反，你的训斥和威胁可能会适得其反，一来让孩子感到委屈，二来更激发他的反抗精神。

“ 再踢椅子以后永远不让你看动画片了 ！”

“再这样就让警察蜀黍来抓走你！”

“ 我数到三，你再不安静，信不信我把你扔下去！ ”

这些，可能会引来更多的乘客对你侧目，但对于“让孩子安静下来” 却 无济于事。

转移孩子的注意力

这是几乎所有的关于带孩子航空旅行的攻略里都会提到的，用各种办法转移孩子的注意力。 通俗地说，其实就是寻找孩子感兴趣的东西“讨好”和“贿赂”他。

麻麻们最 常用的法宝当然是 I pad 和手机。 看一两集孩子平时喜欢的比如《小猪佩奇》、《拖车汤姆》等动画片，给孩子玩一玩平时会严格限制时间的单机版小游戏。 此时，可能大部分的麻麻都已经无暇顾及电子产品可能带来的对孩子视力的伤害——只要他能安静下来，一切都 ok ！

如果是喜欢读绘本或者画画的孩子，可以带上几本绘本 、贴纸游戏书、便携的网红画板或者是最简单的纸和笔，引导孩子看绘本、玩贴纸 或者让他自由涂鸦。

另一个杀手锏无疑是零食。 在自驾游中，我 经常 用小零食吸引安全座椅上的孩子 ，屡试不爽 。特别是小饼干、星星泡芙、 可撕碎的 面包片 等特别细小的零食，既不用担心小人一次吃 零食 过多 ，又可以 让他安静下来慢慢打发时间 。

还有就是玩小游戏。 可以根据自己孩子平时 玩 游戏 的 情况，带上 几条编绳 、 几张彩色折纸 或是橡皮泥 等， 在 机上 颠簸 不能看书 、不适合玩贴纸书时候， 这些就能发挥大作用 。 比如最简单 的 一张纸、 一支笔就可以玩五子棋， 能让爱好下棋的孩子 安静很长时间 。

提前真诚表达你的歉意

孩子在飞机上吵闹，影响最大的自然是邻座的乘客。为了减少尴尬，麻麻们也可以事先跟身边的其他乘客 沟通， 表达歉意。

“ 我会尽力让孩子安静一些，但他 可能 还是 会吵到您，请您谅解 。”类似的事前沟通 一般 能让其他乘客更好地接受孩子可能出现的吵闹。

或者，有心的麻麻也可以学一学国外 现在很流行的做法 ： 准备 一些 装着糖果和耳塞的小礼物 发给周围的旅客，除了提前表达歉意之外，也为其他旅客提供了一个降低 骚扰的好法子 。

但可能 我们的习俗和传统让你不太习惯做这些。那么，还是 从最简单的开始，提前口头跟你的邻座表示下真诚的歉意， 做一些能让可能被打扰的人感受到善意的事情， 给你的孩子一个更宽容的机上环境。

值得多说一句的是， 在尝试这些可能能让孩子在飞机上安静下来的方法 时 ， 也不要太勉强自己和孩子。 毕竟更多的时候，要求还没有自控能力的孩子像大人一样在最短的时间内立即安静下来，实在也是一种苛求。

因此， 尽管我们可能会被斥责——每一个吵闹的熊孩子背后都会有一个熊家长！但 如果你真的已经用尽了办法也没法让幼小的孩子完全安静下来，那么也别 因为我们自己“要面子”“觉得丢人” ， 就把作为家长的压力传递给孩子，斥责 甚至 打骂孩子。孩子 年幼 ，需要更多的时间去学会 自控，也需要 父母和社会 给予更多的耐心和宽容。 在机舱这一狭隘、压抑的空间里，孩子更需要一个循循善诱、懂得安抚和保护他的情绪的麻麻，而不是那个不问青红皂白的 凶巴巴的家长。 当 然， 前提是你已经用尽了上面这些让孩子不招人厌的秘笈。