年届50岁的1991年亚洲小姐冠军罗霖，最近推出性感写真集，大晒“美魔女”身材，成为全城热话。罗霖爆红程度甚至超过其年轻时候，连英国《每日邮报》也报道这宗消息！！
三餐比例决定你的身材走向
吃的不多，身材却那么经不起推敲“饭量决定了你的身材走向”。拜托！这不是废话么。不过这里的饭量除了指你的食量外，还指向你的三餐食量的比例。
解决方案调整三餐比例把你爱吃的东西分成三份，以3:4:3的方法分配。
30%
为蔬菜、水果及富含优质蛋白质的食物——作为早餐；
40%
以蔬菜搭配肉类、或者蔬菜搭配淀粉的食物，尽量减少脂肪和淀粉同时摄入——作为午餐；
30%
以极简方法烹饪的轻食，如汆烫或者清蒸等以此控制晚餐摄入的热量——作为晚餐。
明明不胖却有双下巴明明不胖，却有着双下巴和松软的小腹，这些都是水分滞留所造成的，爱吃甜品和咸食，你再瘦都躲不过！
解决方案为身体做减法长期食用那些重口味食物，过度的盐分会让水分滞留在体内，无法排出造成虚肿的现象。
减少
一点咸度、
减少
一点甜度，没了这些过度调味才能让身体恢复正常的代谢。
“早吃好、午吃饱、晚吃少”，那些俗到骨子里的话，不是不无道理的哦！