职业球手每次击球前会有一连串的准备动作，比如，deep breath、摇摆手腕、耸耸肩、双脚旋转（为了站的更稳），等等等等…
我们戏称这些动作是打球的“ 前戏 ” 。
可别小看了“前戏”，“前戏”让击球快速找到最佳状态！
比如充分的准备使球手更精确的“瞄准”、“找到合适的节奏”或者是“让身体手臂放松”从而达到自己水平！
“前戏”往往起到预热的作用，我见过很多业余球手打球没有“前戏”，前一秒还在开球车、弹烟灰，后一秒拿起杆就“抡”，这不是一个好习惯，很难在每次击球时发挥到上佳表现。
我认为，就算不做“前戏”，打球前，空挥2-3次球杆，也是很有必要的。
“空挥”
就是挥空气，不打球，但却想象着杆头前面有一颗球。
空挥的意义
空挥时，由于不需要击打球，大脑潜意识已经知道自己不打球，只是抡一根棒子。大脑就会告诉肌肉保持放松的状态，而这种放松的状态恰恰可以帮助挥速更快。
有没有感觉空挥的时候，能听到球杆发出“嗖 嗖 嗖”的声音，仿佛自己的杆头速度提高了100倍！
因为没有目标存在使整体的挥杆动作也会更加自然流畅、手臂充分释放、没有多余的阻力、这也产生了更多的力量！
所以击球之前空挥几次，十分必要！
然而，很多球友却反应，空挥杆时感觉特别好，而且释放的也更彻底。但是，到了实际击球时却往往有力使不出来。
why？
空挥VS实际击球
区别在于，空挥是“击球的过程”，而实际挥杆是“击球的结果”
空挥时，击球过后杆头继续加速，而不是减速，所以感觉是“击球的过程”
实际挥杆时，多数在击球后就没有随挥动作了，通过球以后的加速不能保持、导致挥速骤减。这样的动作称作“击球”，而不是感受这个过程”。
如何在实际击球时找到 空挥“击球过程”的感觉？
一个简单的方法，称为“机关枪击球法”
在打击垫上放置一排球，然后像机关抢一样连续击打，中间不做停顿，直至将所有的球全部打完。
不要小瞧这样的练习，让你更容易体会到“击球过程”的感觉，使挥杆放松流畅，充满节奏和韵律，击出的球或许比你平时的距离更远！
多多练习，大家很快就能找到平时空挥时所感受到挥杆力量和挥杆速度，然后给球精准的一击！✌️
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